今年は・・。

ショート（3キロ～6キロ）
01月26日　宮代町新春ロードレース　5キロ　18分28秒　50歳代　3位　60秒
03月30日　武蔵陵マラソン　　　　　5キロ　19分00秒　50～54歳4位　58秒　　　　　　　　　　　　　　　
04月20日　天竜峡マラソン　　　　　5キロ　18分21秒　50歳代　4位　21秒
04月27日　海と緑のランニング大会　5キロ　18分21秒　一般　　4位　70秒
05月05日　なかがわハーフマラソン　5キロ　18分47秒　50歳代　5位　22秒
05月11日　富士裾野高原マラソン　　5キロ　18分59秒　50歳代　3位　72秒
06月01日　新野千石平ロードレース　5キロ　19分42秒　50歳代　4位　
06月08日　ミューズの森ロードレース6キロ　23分56秒　40歳以上6位 169秒
07月20日　サマークロスカントリー　5キロ　19分34秒　45～54歳3位　55秒
07月27日　白馬クロスカントリー　　4キロ　15分48秒　50歳代　5位　26秒
08月24日　ふれあいの里ロードレース6キロ　24分30秒　50歳代　5位 141秒
09月14日　縄文の里マラソン　　　　5キロ　19分43秒　50歳以上4位　19秒
09月21日　巨峰の丘マラソン　　　　5キロ　18分55秒　50歳以上5位 115秒
10月05日　まつかわロードレース　　5キロ　18分07秒　50歳代　4位　30秒
10月19日　塩尻ぶどうの郷　　　　　3キロ　11分00秒　一般　　3位　35秒
11月16日　坂戸チャリティマラソン　5キロ　18分36秒　50歳代　3位　83秒
11月30日　丹沢湖マラソン　　　　　6キロ　22分49秒　50歳代　2位　33秒
12月14日　富岡マラソン　　　　　　5キロ　18分53秒　40歳以上5位　81秒
12月21日　富士マラソンフェスタ　　4.4キロ16分17秒　50歳代　2位　 9秒

19レース。何とか6位以内には入っている。
入賞できなかったのは4月27日海と緑のランニング大会のみ。
ここは一般の部だけで入賞は3位まで。
トップとの差が30秒以内なのが6レース。来年はトップを目指そう。
　
10キロ
08月31日　千曲川ロードレース　　39分23秒　50歳代　9位

ハーフ
01月02日　いなみ新春万葉マラソン　85分48秒　50歳以上　6位
02月02日　森町ロードレース　　　　82分29秒　50歳代　　7位
03月09日　小田原尊徳マラソン　　　83分11秒　50歳代　　8位
04月06日　行田鉄剣マラソン　　　　87分35秒　50歳代　 30位
04月13日　桃源郷マラソン　　　　　85分43秒　50歳代　　4位
05月25日　山中湖ロードレース　　　85分43秒　50歳以上 11位
07月06日　嬬恋キャベツマラソン　　96分56秒　50歳代　　8位
09月28日　松江玉造ハーフマラソン　85分48秒　50歳代　 10位
10月26日　八ヶ岳ロードレース　　　87分40秒　50歳以上　1位
12月27日　東日本マスターズロード　84分58秒　50～54歳　4位

東日本マスターズオープンロード・・。

6時40分に出発、8時半には昭和記念公園の駐車場着。
公園の中をトボトボ歩いてスタート地点に。
結構距離があって遠いなあ。
日がさしてはいるものの寒い、寒い。
10時に10キロの部、11時にハーフの部がスタート。気温5℃。


5キロ弱のコースを4周とちょっと。距離表示は5キロごと。
5キロ　19分16秒。
10キロ　19分41秒。38分57秒。
15キロ　20分27秒。59分24秒。
20キロ　20分54秒。80分18秒。
ゴール　 4分40秒。84分58秒。





後半は寒すぎて振っている腕が自分のものとは思えなかった・・。
廻りもペースダウンしていたので大失速した感覚ではなかった。
50から54歳の部の4位/46人、男子総合69位/330人。
82分29秒のシーズンベストの更新を目指したが、2分半も遅れた。
今年の最終戦は残念な結果に。4位以下は賞状のみ。
1位　80分24秒
2位　81分20秒
3位　83分40秒
4位　84分58秒

夜、紅椿の湯にゆっくりと浸かって温まった。

再び・・。

メリー・クリスマス。

仕事が終わって家に帰ると鍵がかかっていた。
ママさん、お通夜に行ったけれど鍵を置いて行かなかった。
15分ほど車の中で待っていた。
2度あることは・・・。
明日は仕事納め。

富士マラソンフェスタの写真がアップされた。

最後の上りでトップ争い。この後抜かれてしまった。


ゴール直前。


ゴール。


ゴール。
全くもって腕が振れていない。

最悪・・。

天皇誕生日は一日仕事。
さすがに朝、起きるのが辛くて二度寝しそうになった。
何とか踏ん張って朝練8キロジョグ。
朝練もいよいよ3週目。今年はあと3日。
結局ママさんが持っていることが分かって、ほっ。
夜、家に着くと鍵がかかっている。
今日はママさん職場の忘年会。
ちょっと前から自分の鍵が行方不明で私の鍵を使っている。
それを置いておくのを忘れていて家に入れず・・。
仕方がないので甲府駅そばまで取りに行ってきた。
なんという一日。

富士マラソンフェスタの結果がアップされた。
1周4.4キロの部　16分17秒で総合42位/597人。
50歳以上男子　2位/92人。トップまであと9秒。

富士マラソンフェスタ2014・・。

明け方、東の空に細い細い月。
昨日の雨で車はガチガチに凍っていた。

八ヶ岳と茅ヶ岳そして霧に沈む甲府盆地。

路面も凍結していそうなので安全運転で
富士スピードウェイを目指した。
籠坂峠手前の上りで何だか後輪が滑っている感じ。
と、前の軽自動車がお尻を振って蛇行しだして
ちょっとビビってしまった。
8時半前にスピードウェイのゲートに到着すれど
そこから駐車場に向かう車の渋滞が始まっていた。
途中で車を降りてアップ開始。
そのままスピードウェイのコースを一周り。
前半下り、後半上りで踏ん張りどころは3回。
9時45分スタートの1周4.4キロの部。
3列目からのスタートとなった。
下りで飛ばし過ぎないように自分に言い聞かせてスタート。
中学生の飛ばすこと飛ばすこと。
1キロごとの表示があったものの
1キロの通過が2分29秒、明らかに違っている。
2キロが6分23秒、3分54秒。
前を行く同クラスの赤ランナーを追い抜いた。
上りが始まり前を追いかけて何人かを抜いた。
3キロ10分10秒、3分47秒。
最後の踏ん張りどころの上りで赤ランナーに抜き返された。
上りきれば最後はフラットな直線700m。
4キロ14分22秒、4分11秒。
必死で追いかけるも差が縮まらない。キツイ。

16分17秒でゴール。記録証には50歳以上の部の2位と・・。
1位の赤ランナーは16分08秒、9秒差。


去年が16分29秒、一昨年が16分39秒の優勝タイム。
今日はそれを上回るも残念ながら2位。
優勝者はことし50歳になったランナー。
去年は16分16秒で40歳代で7位だったようだ。
1位になるにはなかなか難しいもんだ。

表彰式では賞状とあしがら温泉無料招待券2枚。
そしていろいろなもの・・。トロフィー、メダルはなし。


豚汁、餅入りおしるこ、三島コロッケ、富士宮やきそば、キーマカレー
といろいろ食べて満足、満足。

夕方、ママさんとサイクリングロードを4キロジョグ。
いつのまにやらずいぶんと日が長くなってきていた。
夕食はほうとうを食べて温まった。

忘年会・・。

朝、サイクリングロードを14キロジョグ。
フィルダーのタイヤ交換をして
イオンモールを目指した。
途中からポツポツと降りだした。

お目当ては映画「ベイマックス」。

去年の暮には「ゼログラビティ」にぶっ飛んだ。
そして今年。またまたぶっ飛んだ。最後には泣けた。
公開初日で6割ほどの入り。子どもも多い。
面白いとは聞いていたがこれほどまでとは・・。
大満足で超おすすめの1作です。
終わった後は若鮨で昼食兼夕食。
相変わらず炙りは美味しいなあ。

明日は、富士マラソンフェスタ　4.4キロ。
気持ち良く走ってきたいな。

慌ただしい・・。

今朝の最低気温は-5℃。寒すぎ。

4時55分起床。
着替えて超簡単お弁当を2個作り
トースト2枚とコーヒーで朝食。
トイレに行ってから出発。
5時30分から6時20分までに8キロジョグ。
走り出しは真っ暗、東にはきれいな三日月。
着替えてトースト1枚とヨーグルトとりんごで朝食パート２。
もう一度トイレに行って車のエンジン始動。
7時10分に会社へゴー。
と慌ただしい朝が続いています。これもあと1週間。

「星々たち」桜木紫乃。
決して読んで楽しい本ではない。
でも、読ませる、引き込まれる。
最後の最後には鳥肌が立ってしまった。
別の作品も読んでみたい。

寒い・・。

何しろ寒い・・


文字がちょうど足の位置になったのが残念。

寒すぎ・・。

朝、外を見るとまだ雨は降っていなかった。
いつものようにサイクリングロードを8キロジョグ。

午前中に甲府でも雪が舞ったらしい。
お昼頃には激しい雨。何しろ寒かった。
一日震えながら仕事・・。

寒い・・。

朝練も2週目に入った。
最低気温は－2℃、寒い。手の指先が痛い。
明日は雨の予報、どうなる。
昨日の後遺症はない。
丹沢湖と富岡では後半失速なし。
何だか手応えを感じる今日このごろ。