二日目は・・。

朝からすっきり爽やかいい天気。
GW2日目はママさんだけ仕事。
9時半頃から敷島運動公園へ。
なかがわむらハーフマラソンまであと5日とあって
今日は無理せず3キロコースを一周レースペース。
アップダウンもなんのその10分57秒。
キロ3分39秒といい感じで走ることができた。
ゆっくりとあと2周して14キロラン。
今月はちょうど300キロ。
しかし今年は872キロとこの何年かで最低。
5月も早く帰れそうなので300キロオーバーを目指すぞ。

家に帰って急いでオムライスを作り
お弁当に詰めて緑が丘へ。
ママさんと合流してランチタイム。
新緑の中で美味しく頂いた。
食後はコーヒーアンドシュークリーム。

新緑の・・。

今日からゴールデンウィーク。
1週間後にレースを控えているので
午前中にレースペースで10キロくらい
走ろうと思っていたら
9時頃からポツリポツリ・・。
一気に本降りになってしまった。
天気予報は大当たり。
お昼前から天気は回復。
午後からはいい天気。

夕方しきしま運動公園周辺を13キロジョグ。
休みの日は午前中でないと追い込めない。
午後からだと体も重く気力もない。
それでも新緑の中気持ちよく走ることができた。

牡丹・・。

月曜日の朝、喉が痛いとママさん。
夕方、仕事から帰って熱を測ると
なんと38℃を超えていた。
薬を飲んで早々に寝てしまった。
火曜日の朝には37℃ちょっとまで下がっていたので
何とか仕事に出かけていった。

火曜日は一日雨・・。
水曜日も雨。お昼前から急速に天気は回復。
午後には青空が広がって気温も上がった。
庭の牡丹の花が一気に開いた。
明日からゴールデンウイーク。
ずっと天気は良さそうだ。

今月は28日で273キロ。
何とか300キロには手が届きそうだ。

魚の・・。

朝からすっきり青空。
10時頃から敷島運動公園に向けて走り出す。
少々風が冷たいが日差しが暖かい。
今シーズン初めてハーフタイツに
上は長袖と半袖Tシャツの重ね着で走った。
運動公園を10周して5キロコースを一回り。
天気がいいのでもっと走る気でいたが
なんだか気力が湧いてこないので14キロでお終い。
今月は25日で255キロ。何とか300キロペース。
月火水と3日仕事に行けば7連休。
5月5日は信州なかがわむらハーフマラソン。

魚偏に春と書いて鰆（さわら）。
今が旬の魚ということで
鰆をクリーム煮にして食べたのが水曜日。
木曜日はアジのフライ。
金曜日は鯖の味噌煮。
そして今日はホッケを焼いた。
このところ魚を美味しくいただいている。

夏日の・・。

最高気温25℃と今年初の夏日。
しかし明日は雨の一日。
冷たい雨になりそうだ。

夕方サイクリングロードを11キロジョグ。
体も軽く気持ちよく走ることができた。

甘楽さくらマラソンの写真がアップされた。
ゴール直前のラストスパート。
いい感じで走れているのになあ・・。

冷たい雨では・・。

朝から曇り空。夕方には小雨が降ってきた。
でも、冷たい雨ではなかった。
サイクリングロードを６キロジョグ。
日曜日の後遺症はない。
最近は走った翌日・翌々日の後遺症より
走った直後の右足フクラハギのダメージが大きい。
走り方に難があるのかなあ。

今月は20日で200キロ。
300キロに手が届きそうだ。

写真は日曜日の赤城南面の千本桜。

甘楽さくらマラソン・・。

朝5時45分に家を出発。目指すは群馬県甘楽町。
高速を乗り継いで8時半には会場入り。
去年は完全に葉桜マラソンだったけれど
今年はちょっと散り始めのさくらマラソンとなった。
少し寒かったけれど天気は最高。
ウォーミングアップで5キロコースを一回り。

9時45分に5キロの部スタート。
去年は4キロ手前で失速してしまい
最後の上りはヨレヨレ。
今年は最初からスピードに乗れず
前との距離がどんどん広がっていった。
最後の上りはまあまあに走れたと思ったが
ゴールしてみれば去年より35秒遅れ。
19分14秒で40歳代の部で9位/39人
総合では29位/217人。
先週のハーフの疲れが残っているのかなあ。
ちょっとショック・・。

去年の帰りは佐久市の長野牧場の桜を見に行ったが
今年はまだつぼみと言う事で断念。
いろいろと調べて前橋の赤城南面の千本桜が満開のようなので
ちょっと遠いけれど行ってみることにした。
12時半頃には到着予定だったけれど
途中の渋滞と駐車場待ちの渋滞で着いたのの13時半。
3キロ余りの道の両側に1400本の桜が満開。
のんびりと歩いて十分に桜を満喫した。
15時にさくら祭り会場を後にした。
そこには駐車場待ちの車が延々と続いていた。
この人達はいつになったら入れることやら・・。
帰りは高速で事故渋滞もあり
我が家についたのは19時前だった。

寒すぎる・・。

昨日今日と寒い一日だった。
もう４月も半ばだというのに
最高気温は10℃を下回っていた。
仕事を終わって外に出ると降っていない。
これは走れるぞと家に向かっているうちに
雨が降り出してしまい走るのは諦めた。

4月1日から入院していた携帯電話を受け取りに
ドコモショップに行った。
2週間ぶりに見る我が携帯電話。
しかし店員さんの一言に耳を疑った。
「修理不能で帰ってきました・・。」
えー！？そんなことってあるの・・。
基板の一部が腐食していて修理不能ということらしい。
使えない携帯を持っていてもしょうがないので
2番目に安い携帯電話を買ってしまった。
いまや0円携帯などあるはずもなく痛い出費になった。

RUNNETにいちのみや桃の里マラソンのゴールの写真がアップ。
最後の100mは10キロのランナーと合流してのゴールとなり
ランナーの間を縫うようにして走り抜けた。
写真としてはいまいちか・・。

桃の中を・・。

天候不順で野菜が高騰している。
暖かかったのは今日まで。
明日は午後から雨。気温は冬に逆戻りだとさ。

いちのみや桃の里マラソンの写真がアップされた。
7キロ付近の桃畑の中を走っているところ。
日曜日は群馬県甘楽さくらマラソン5キロ。
間違いなく葉ざくらマラソンになるだろう。
天気は良さそうなので気持ちよく走りたいな。
帰りはどこで桜を見てこようかなあ。

暖かな・・。

月曜日は一日中雨。
軽く走りたかったけれど諦めた。
今日は朝からいい天気。
最高気温は22℃まで上がり
暖かい一日となった。
夕方、サイクリングロードを11キロジョグ。
日曜日の後遺症は右足ふくらはぎに少々残る程度。
今月は13日で147キロ、340キロペースだ。

いちのみや桃の里マラソンの結果がアップされた。
85分08秒で40歳以上の部で14位/651人。
男子総合は34位/1021人。
来年はもっと上位を目指して頑張ってみようかな。
明日か明後日には写真がアップされる。
どんな走りをしていたか見るのが楽しみだ。