早くも・・。

今日で5月は終了。
20日以降は走るのを休んでしまったので
今月は143キロ。
来月はどうなるかな。

今月は8冊。重松清が4冊。

「笑う招き猫」山本幸久
　デビュー作。女性新人漫才師のお話。
　おもしろかったが、最後にひとひねり欲しかった。

「疾走」重松清
　今年最大の後悔本。途中何度も読むのをやめようと思った。
　読みきるんじゃあなかった・・。

「まほろ駅前多田便利軒」三浦しをん
　直木賞受賞作。
　それなりに読ませるがいまいちパンチが足りない。

「卒業」重松清
　短編集。最初の「まゆみのマーチ」は泣けた。
　こういう話はさすがにうまいなあ。

「穴」ルイス・サッカー
　
「ガラスの麒麟」加納朋子
　
「きよしこ」重松清

「トワイライト」重松清
　キーワードはタイムカプセル、同窓会
　初恋、そして太陽の党。

2007年読んだ本

1「きみの友達」　　　　　　重松清　　　　　　94点
2「クジラの彼」　　　　　　　有川浩　　　　　93点　
3「図書館内乱」　　　　　　有川浩　　　　　　92点
4「少女七竃と
　 七人の可愛そうな大人」　桜庭一樹　　　　88点
5「鴨川ホルモー」　　　　万城目学　　　　　82点
6「対岸の彼女」　　　　　角田光代　　　　　81点
7「町長選挙」　　　　　　奥田英朗　　　　　80点
8「安徳天皇漂海記」　　　宇月原晴明　　　 80点
9「図書館危機」　　　　　有川浩　　　　　　80点
10「卒業」　　　　　　　　　重松清　　　　　78点
11「笑う招き猫」　　　　　　山本幸久　　　　76点
12「レインツリーの国」　　有川浩　　　　　　75点
13「地下鉄に乗って」　　　浅田次郎　　　　　70点
12「金春屋ゴメス」　　　　　西條奈加　　　　69点
14「カラフル」　　　　　　　　森絵都　　　　 64点
15「東京公園」　　　　　　　小路幸也　　　　　60点
16「東京バンドワゴン」　　小路幸也　　　　　56点
17「まほろ駅前多田便利軒」　三浦しをん　　　55点
18「天使のナイフ」　　　　薬丸岳　　　　　　55点
19「きつねのはなし」　　　森見登美彦　　　　55点
20「ガラスの麒麟」　　　　　加納朋子　　　　53点
21「穴」　　　　　　　　　　ルイス・サッカー51点
22「きよしこ」　　　　　　　重松清　　　　　47点
23「トワイライト」　　　　　重松清　　　　　45点
24「三人目の幽霊」　　　　大倉崇裕　　　　　28点　
25「さよならアメリカ」　　樋口直哉　　　　　27点
26「少女には向かない職業」桜庭一樹　　　　26点
27「Run!Run!Run!」　　　　桂望実　　　　　　25点
28「晩夏に捧ぐ」　　　　　　大崎梢　　　　　24点
29「生きているだけで、愛。」本谷有希子　　23点
30「９杯目には早すぎる」　蒼井上鷹　　　　　22点
31「向日葵の咲かない夏」　道尾 秀介　　　　　20点　　　
32「疾走」　　　　　　　　　重松清　　　　15点

お休み・・。

昨日に続き30℃を超える暑い一日だった。

相変わらず黄砂のため山々が霞んでいる。


5週間ぶりにレースの無い週末。

ママさんと諏訪湖までドライブ。
間欠泉の吹き上がるのを見て足湯。
強い風のせいかやたらとぬるかった。
諏訪大社秋宮と下諏訪宿をぶらぶらとする。
諏訪湖の周りにはサイクリングロードがあるので
秋になったら自転車を積んで来て
ママさんは自転車、私は走って周るのもいいなあと思った。


金曜日までは走るのを休んで
ゆっくりと走り出そう。

黄砂・・。

朝からとってもいい天気。

でも山のほうがやけに霞んでいる。

ニュースで全国的に黄砂が飛んできたといっていた。
なるほどね。
最高気温は31℃。

朝から日差しが痛かった。

8月までにママさんのアンダー60キロダイエット大作戦を敢行することにした。

今週は平日の夕方3日ウォーキング。
今日も風の強い中サイクリングロードを一緒に5キロウォーキング。
果たしてどうなりますやら・・。


今日で1週間走るのを休んだ。
あと1週間は様子をみようかなあ。

ウォーキング・・。

すっきりとした爽やかな青空の日が続いている。

暑くもなく寒くもなく一番過ごしいい時期かもしれない。

昨日からやたらに腹筋が痛い。

日曜日にすごい走りをしたわけでもないの何故だ。

昨日今日と夕方ママさんとサイクリングロードをウォーキング。
とりあえず右臀部痛が治まるまで走るのはお休みだ。


4月29日の武相マラソンの結果が送られてきた。
8キロ40歳代の部17位/96人、総合28位/474人。


明日の最高気温は30℃だとさ。

トラックレース・・。

五月晴れの超良い天気。

しかし昨日に続き風が強い。

トラックレース開幕戦のスポレクマスターズ大会。
800m、1500m、5000mとエントリーしていたが
左臀部痛があるので無理せず5000mのみとする。
結果は18分54秒と惨敗。

ベストから70秒も遅いタイム。
4週連続レースの最終戦は情けない結果となった。
トップからずるずると遅れる一方で
まったく追い込めなかった。
短距離の人たちの走りを見ていると
短いのも走りたくなってくる。

秋には400mも走ってみたいなあ。

ずっと左臀部に痛みが続いているので
明日からしばらく走るのはお休みにしようかな。

夕方西の空には三日月と金星がランデブーしていた。

雨・・。

朝から久しぶりの雨。

るみこさんを竜王駅まで送ってから職場へ。
駅の手前で渋滞したものの
その後はそれほど込んでなくて
8時前には着いてしまった。


午後からは晴れ間も見えてきたが
週一の休みの日とする。
トラックシーズン開幕の
スポレクマスターズまであと3日。

日曜日のレースの結果がインターネットに。
10キロ総合で18位/345人
40歳以上の部では7位/180人。

ミューズの森チャレンジロードレース IN 秩父・・。

初出場のミューズの森チャレンジロードレース　IN 　秩父。
山梨・埼玉県境の雁坂トンネルを抜けて秩父市のミューズの森へ。
家から90キロほど2時間のドライブ。

はじめて行くところなので3時間くらいかかるのかなあと
家を7時に出たのだが、ちょうど9時に会場に着いた。
思った以上に近かった。

11時10分スタートの10キロの部なのでいつもよりのんびり。

コースはほとんどゴルフコースの中を走るクロスカントリーだった。
今日の目標は腕を下げずにしっかりと振ること。
そして失速をしないで走りきること。
スタートして1キロほどでゴルフコースへ。
コースは狭くてアップダウンも多い。

4キロ過ぎで一度舗装路に出て5キロを19分30秒で通過。
その後もう一度ゴルフコースへ。
6キロあたりで女子のトップに抜かれるが何とかついていく。

残り1キロの舗装路で女子のトップとあと2人を抜いて
ゴールに飛び込んだ。39分40秒。
40歳以上男子の7位だった。残念ながら入賞は6位まで。
14秒及ばなかった・・。

途中何度か切れそうになって失速するかなあと思ったが
何とかこらえることが出来た。
腕振りもずっと意識していたのでまあまあかな。
写真を見ると女子のトップの選手のほうがよく振れている。
この3週間のレースの中では一番の走りが出来た。


帰りは道の駅などに寄りながらのんびりと帰ってきた。
木々の青さが眩しかった。
秩父はなかなかに良いところだった。

アヤメまつり・・。

家の庭のアヤメが満開。

今日は30℃を越える真夏日。

るみこさんは高校総体の入場行進係り。
7時に甲府駅前の信玄像前に集合して
小瀬スポーツ公園に行ったようだ。
行進して適当に手を振ってきたとのこと。
終わった後は7人で食事をしたり
プリクラをしたりと超楽しんだとさ。


夕方サイクリングロードを9キロラン。
2500m×1本　9分48秒。3分55秒/キロ。
左足股関節も気にならずまあまあいい感じ。

日曜日のミューズの森チャレンジロードレース
イン　秩父まであと4日だ。


GW最終日の日曜日の夜、いつものように
風呂上りに体重計に乗るとなんと65.0キロ。

しかしながら月曜日には63キロ台
そして今日は62.0キロと戻ってきた。
一安心である。


明日はお昼頃から突風・雷雨と大荒れだとさ。

日常の・・。

朝からいい天気。

10日ぶりのお仕事。


夕方自転車で帰ってきたるみこさんもママさんも
「暑い暑い」を連発していた。

サイクリングロードを7キロジョグ。
まだ左股関節が痛む。

雨の最終日・・。

9連休の最終日は朝から雨。

午前中はパン作り。

頂き物のドライさくらんぼを使って
ブドウパンならぬさくらんぼパンを作ってみる。
なかなかの出来で好評だった。

もうちょっとふっくらと仕上がるようにまた挑戦だ。

るみこさんの宿題に付き合って英語と数学のお勉強。
夜9時過ぎにはなんとか終わることが出来た。
良かった良かった。


夕方には雨も上がったので
サイクリングロードをゆっくりと6キロジョグ。

まだ少し左足股関節に痛みがある。