8月終了。

8月も終わり。
今月の走行距離169キロ。今年の総走行距離1712キロ。
前半あまり走れなかったがそれでも暑い中何とかの169キロだ。
やっと右ふくらはぎ痛から開放されたと思ったのもつかの間
今度は両足裏痛だ。
先月3日からレースから遠ざかっている。
9月4日の甲府市体育祭、ちょっと不安だ。

今日の最高気温26℃。
過ごし良いぞ。

夏休み終了・・。

土曜日はママさんは午前中
来年度入学生の学校説明会で半日出勤。

３時から緑ヶ丘陸上競技場で久しぶりの練習会。
トラックを走るのはふたつき振り。
走り始めは足の裏が痛む。
結局10k程を走る。

日曜日、防災訓練。
羽黒小学校に6時45分集合。
7時から2時間で訓練終了。

午後からは爆睡してしまった。
夕方も何となく走らず。
モチベーションが上がらない。
体育祭まであと1週間・・。

台風一過・・。

台風の接近で昨日は降ったり止んだりの一日。
最高気温25℃。

そして今日は台風一過の青空。
朝からぐんぐんと気温も上昇。
なんと最高気温は37℃を超えた。
この夏の最高だとさ。
さすがに夏も終わりのこの時期の
37℃は体にこたえる。参った。
明日の予想最高気温は36℃。

朝仕事に行きながら富士山を見ると
すっぽりと笠雲に隠れている。
夕方のローカルニュースでも
珍しい笠雲だと紹介されていた。

夜、サイクリングロードを
ゆっくりと6キロジョグ。
このところ足の裏が痛む。

台風が・・。

今日は仕事が早く終わる。

夕方、サイクリングロードを9キロラン。
500ｍ×1本　1分27秒
思った以上にスピードが上がらない。ショック。
去年のるみこさんの担任だったマイケル先生に
行き帰りにすれ違う。

るみこさんとママさんは携帯ばかりいじっている。

甲府市体育祭まであと11日。

台風接近中・・。
大雨になるようだ。

くもり・・。

結局雨は降らなかった。
天気予報は当らない。

ママさんは今日から実習再開。
朝早く出かけていった。
４週間の長丁場だ。

夕方、何となく走らず。

台風が接近中だ・・。

携帯電話・・。

日差しが無く過ごしやすい一日だった。

夕方、サイクリングロードを走る。
2000ｍ×1本　6分58秒
いっぱいいっぱいだ。体もやや重い。
甲府市の体育祭まであと2週間。
今週は思い切り追い込んでいきたい。

来月16日はるみこさんの誕生日。
ひと月近く早いが前から欲しがっていた
携帯電話をプレゼント。
カメラ付きのFOMAだ。
当分遊べそうだ。
ついでにママさんも機種変。
こっちもFOMAだ。
るみこさんのプリペイド携帯は
パパさんにお下がりだ。

明日は雨の模様です。

焼肉・・。

土曜日、るみこさんのヘルペスはさらに巨大化していた。
そのため部活はお休みにする。

仕事だったため夕方6キロサイクリングロードをジョグ。
昼間は蒸し暑かったが夕方は風が涼しい。秋の気配だ。
キロ7分くらいでゆっくりと走る。

夜は焼肉屋さんへ出かける。
お肉をたらふく食べて石焼ビビンバ
仕上げはアイスクリームとかき氷・・。
3人で大満足して帰ってきた。

お告げ・・。

るみこさんは朝起きると上唇にヘルペスが出来ていた。
月火と部活、昨日は職場体験と疲れが出たようだ。

仕事で遅くなり今日も走るのはお休み。
明日から頑張るぞ。

焼肉やの2000円分のお食事券が当る。
おまけにロト６は４等11,000円が大当たり。
これはもう焼肉を食べに行けというお告げに違いない。

職場体験実習・・。

今日も暑かった。
いつまでこの暑さは続くのやら・・。

今日はるみこさんは職場体験実習。
自分が通っていた保育園での体験だ。
泣き虫の男の子の担当になったとのことで
午前中はずっと泣かれたようだ。
午後からはけろっとして元気に遊んだとのこと。
他の中学校の一年生も来ていて
帰りに玄関で記念撮影。
疲れたようで家に帰るとグーグー寝てしまった。

久しぶりの休養日で走るのはお休み。
明日から頑張るぞ。

花火・・。

朝は日差しがあり暑かったが
その後は雨が降ったり曇ったりで
涼しい一日だった。
最高気温も30℃を切ったのではないかと思っていたが
32℃もあったようだ。

夕方、サイクリングロードを9キロジョグ。

夜、韮崎の花火を高台から見に行く。
外は少し風もあって肌寒い。
今年初めての花火だ。