9月末日・・。

今日で9月も終了。
日曜日の後遺症で少々右足アキレス腱が痛むので
月火と走るのはお休み。
9月は183キロ。
3ヶ月連続で200キロに届かず・・。
10月も仕事が忙しくて距離をのばせそうも無い。
10月12日マスターズ記録会　100m、1500m
10月26日毛呂山鎌北湖マラソン5キロ。

読書量は落ちる一方・・。
「聖域」大倉崇裕
　評判の良かった山岳ミステリーだが、全くの期待はずれ。
「風の谷のナウシカ」①～⑦宮崎駿
　ママさんが学校の図書館から借りてきてくれた。
　映画は何度も見たが、コミック版は全くの別物。
　奥の深い傑作だ。
　るみこさんは何度も涙を流していた。

1「一瞬の風になれ①②③」佐藤多佳子97点
2「有頂天家族」　　　　　　　森見登美彦90点
3「ぼくは落ち着きがない」長嶋有　78点
4「サマータイム」　　　　　　　佐藤多佳子76点
5「砂糖菓子の弾丸は撃ちぬけない」桜庭一樹76点
6「しゃべれどもしゃべれども」佐藤多佳子75点
7「図書館革命」　　　　　　　有川浩　　72点
8「荒野」　　　　　　　　　桜庭一樹71点
9「青年のための読書クラブ」桜庭一樹68点
10「ライオンの冬」　　　　　　沢木冬吾　68点
11「熱風」　　　　　　　　　　　福田隆浩68点
12「スタンドバイミー」　　　　小路幸也　65点
13「相棒」　　　　　　　　　　　五十嵐貴久60点
14「ブラックペアン1998」　　　海堂尊　60点
15「渋谷に里帰り」　　　　　　山本幸久　55点
16「てのひらの中の宇宙」川端裕人55点
17「阪急電車」　　　　　　　　有川浩　52点
18「ブラックジャック・キッド」久保寺建彦44点
19「かもめの日」　　　　　　　　黒川創42点
20「犬と私の十の約束」　　　　川口晴　　40点
21「がらくた」　　　　　　　　　江國香織33点
22「走ル」　　　　　　　　　　羽田 圭介　32点
23「カレンダーボーイ」　　　　小路幸也　30点
24「陰日向に咲く」　　　　　　劇団ひとり29点
25「ワンダー・ドッグ」　　　　竹内真　　27点
26「傷だらけの天使
　　 魔都に天使のハンマーを」矢作俊彦　25点
27「クローズド・ノート」　　　雫井脩介　20点
28「過去からの手紙」　　　　　岸田るり子11点
29「聖域」　　　　　　　　　　大倉崇裕　10点　
30「迷宮のファンダンゴ」　　　海野碧　　3点
番外「風の谷のナウシカ」①～⑦宮崎駿

DVDの予告編を見て気になって借りてきた
「秒速5センチメートル」これは凄かった。
三本の連作アニメーション。
主題歌の山崎まさよし
「One more time, One more chance」も最高。
ほとんど話題に上っていないようだがこれは傑作だ。
恐るべし新海誠。

終業式・・。

朝から冷たい雨。
二学期制のるみこさんの学校は
今日が一学期の終業式。
明日は何故かお休み。
そして10月1日が二学期の始業式。
高校生活も丁度半分、折り返し地点だ。

明日で9月は終わり。
天気予報は雨・・。

なんと・・。

朝起きると今日も体が重く感じられる。
これで雨が降っていれば欠場も考えたのだが・・。
天気は曇り。
金曜日の夜から急に気温が下がり
寒くなってきた。
今日の最高気温は18℃。
八ヶ岳の麓の小淵沢はもっと低かっただろう。

第2回北杜市クロスカントリー大会。
3キロの参加者はなんと20名。
そのうち一般男子の部は6名・・。
11時20分スタート。
中学生の男女が飛び出しそれに何とか着いていく。
女子2名をすぐ抜き中学生男子5名の後に。
上りが始まると一般男子と中学生に抜かれるが
上りが終わってフラットのなったあたりで抜き返す。
一気に下って1周目の通過5分45秒。
後はただひたすらに前を追った。
後ろを振り返りたい衝動を抑えながら前へ前へと。
最後の下りで追いつけるかと思ったが
残念ながら総合6位でゴール。
一般男子の部では1位だった。11分32秒。
2周目もペースダウンすることなく走りきれた。
ランシャツ・ランパンで走ってが少々寒かった。
表彰式では一番高いところに上れた。
1位には賞状・メダル・何故かキャップ
そして地元のコシヒカリ2キロ。
一番高いところは気持ちが良かった。

帰りにアウトレットに寄る。
それほど混んでもない。
ぶらぶらしただけで買うほどのものも無かった。

夕方サイクリングロードを9キロスロージョグ。
右足アキレス腱がちょっと痛む。
何日か休んで様子を見ようかな・・。

入院・・。

朝には青空が広がっていたが
午後からは曇り空・・。
このところ仕事が忙しいせいで
一日体が重かった。
夕方今にも降りだしそうな空の下
サイクリングロードをゆっくりと9キロジョグ。
明日は北杜市クロスカントリー　3キロ。
天気は曇りだとさ。

るみこさんの携帯の調子が悪く
ドコモショップへ持っていったところ
長期入院となってしまった。
代替機としてかなり古いタイプの携帯をもらってきた。
使い辛いと泣いている。

8月下旬から始まったママさんの病院実習も
昨日でようやく終わり。
来週からは朝ゆっくりできるとさ。

彼岸の・・。

彼岸の中日。
残念ながら一日仕事。

夜サイクリングロードを9キロジョグ。
体が重いなあと重いながら走り出すが
足はとっても軽かった。
しかしスピードを上げると右足アキレス腱が
少々痛むのでゆっくりと走った。
暑さ寒さも彼岸まで・・。
さすがに夜半袖Tシャツ＆ハーフタイツで
走るのは寒くなってきたぞ。

一週間遅れでるみこさんの誕生日を
いつもの「エルドベール」のケーキで祝った。
相変わらずの美味しさだ。

夏休みのバイト代で「プロアクティブ」の
化粧品をお買い求めのるみこさん。
最近では伊藤由奈がCMしているやつだ。
なんと一万円近くするらしい・・。

雨・・。

天気予報は午後から雨。
降る前に走ってしまおうと8時過ぎに出発。
目指すは久しぶりのドラゴンパーク。
5キロ弱で到着。
そこから双葉・敷島を通って14キロジョグ。
ちょっと右足アキレス腱が痛いぞ。
21日で142キロ。200キロペース。
来週は北杜市クロスカントリー3キロ。

金曜日で期末テストが終わったるみこさん。
テストはもちろん撃沈だそうです。
友達と甲府駅周辺で遊んできたとさ。

誕生祝・・。

仕事が忙しくなって平日は2日しか走れず。
土日に距離を稼ごうと頑張ってみる。

お昼前にサイクリングロードを9キロスロージョグ。
さすがに体が重い。
夕方にはしきしまへ。
先週運動公園までのタイムトライアル。
今日は午前中走っていることもあって
半分あたりのバス停まで真剣に走る。
最後の50mはきつかった。
しばし歩きながら呼吸を整え再び走り出す。
運動公園まで10分44秒。
先週が10分43秒だったので10分きりは
そんなに遠くないはずだ。

夜は、るみこさんの誕生日祝の夕食会。
スパゲッティー屋さんの「橡面坊」へ。
スパとピザと食後のケーキ＆珈琲。
大満足の夕食だった。

誕生日・・。

日曜日の十五夜、昨日の満月とも
曇り空で見ることが出来なかった。
月見団子を買ってきて待っていたのだけれど・・。

夜、サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本、82秒。もっといけると思ったのだが。
16日でやっと100キロオーバー。
なんとか200キロペースか。

今日はるみこさんの17回目の誕生日。
しかし今日から期末テスト。
一日目はしっかり撃沈してきたとさ。
午後からは図書館でお勉強。
お祝いのお食事会は土曜日かな。

連休中日・・。

連休の中日。
ママさんはお友達とトトロの森と
入間のアウトレットへのツアーに出かけていった。
るみこさんは朝から図書館でお勉強。

午前中、庭の西側の草取り。
まだ蚊が多くてやたらと刺されながら
半分だけきれいにした。
その後サイクリングロードを9キロジョグ。
日差しが強くて暑いが大勢のランナーにすれ違った。
帰りに向かっていると知り合いランナーに遭遇。
金桜神社まで行って来た帰りだとか。
60歳を過ぎているランナーだが河口湖マラソンに向けて
30キロを走れるようにとトレーニング。
昨日は奥秩父に沢登りに行って来たそうで
なんと元気な人なんだ・・。

午後からは図書館へ。
2冊ゲットして帰る。
夕方再びサイクリングロードで6キロラン。
100m走をイメージしてスピードを上げて
何本か走ってみる。
昨日の夜、今日の午前中と走っていたが
思いの外気持ちよく走ることが出来た。

先週の体育祭で野100mと1500mで超情けない走りをしてしまった。
10月12日のマスターズ記録会では
同じ種目でリベンジすることにした。

久しぶりの・・。

今日は一日仕事。
一週間が長かった。

夕方5時半頃から走りに出かける。
久しぶりにしきしま10キロコースへ。
走り出すとそれなりに体が動くので
運動公園までの上りをタイムトライアル。
さすがに最後の上りはへばったけれど10分43秒。
あと1分半は縮められるかな・・。
結局12キロのラン。
13日で82キロ。もっと頑張らねば。

連休明けにテストが控えているるみこさんは
3日間図書館通いだとさ。