試走・・。

櫛形まで行き9時から走り出した。
43日後の桃源郷マラソンの試走。
ちょっと風があるが寒くはない。
9キロまで快調に飛ばし42分を切るタイム。
ちょっと腹痛でスピードを落とした。
16キロ過ぎから始まる上りが頑張りポイント。
ハーフを107分台。
レースでは82分台を目指したい。

明日は勝沼朝市に行きがてらに桃の里マラソン
10キロの試走と思っていたが雨の予報。
超早起きして家の廻りを走ってしまおうか？

2月は3日お休みで296キロ。頑張った。
今年は628キロ、去年の638キロに迫る勢い。

春眠・・。

4時半起床、
5時過ぎからサイクリングロードを11キロジョグ。

朝の通勤時、何と眠いことか・・。
欠伸が止まらず今にも瞼が降りてきそう。
何とか会社の駐車場に到着。
時間があったので何となくぼーっとしていた。
いきなり首ががくっとなって目が覚めた。
ほんの1,2分の事だったみたい。
首かっくんんがなければ寝過ごすところだった。
危ない、危ない。

午後からは雨・・。
明日はいい天気。

暖かい朝・・。

4時半起床。曇り空。今日も暖かい朝だ。
5時前に小荷物を持って走り出した。
コンビニに寄って父の誕生祝いの品を送る。
そこから敷島運動公園へ。
水曜恒例の1000m上りタイムトライアル。
日曜日の後遺症も癒え足は軽い。
快調に上り、これはもしかして好記録？
と思ったが4分43秒と大したことはなかった・・。
それでも最後までしっかりと走り切ることが出来た。
今月は25日で247キロ、290キロは行けそうだ。

甲斐梅の里クロスカントリーの結果がアップされた。
5キロ19分00秒。40歳以上59歳以下の部　3位/64人。
総合45位/331人、高校生以上の男子16位/164人。

明日は雨の予報。

その女アレックス・・

洋モノは読まないのだが「史上初の6冠」というフレコミに
図書館で借りてではなく買って読んだ。

読み終わっての感想は・・・。
面白いのだろうか？
「物語は大逆転を繰り返し、最後に待ち受ける慟哭と
驚愕へと突進するのだ。」だそうです。
慟哭も驚愕も無かったけれどなあ。
全くもっての残念本。

奴は来た・・。

2月22日はねこの日。

そして、甲斐梅の里クロスカントリー大会の日。
今年は仮装ランナー大募集ということで人生初の仮装ラン。
11時スタートの5キロの部に参戦だけれど
仮装ランナーは9時からの開会式に間に合うように
受付をしてくださいとあったので家から歩いて8時半過ぎに受付に行くと
仮装して開会式に出るようにとのこと。えっ！
急いで着替えをして開会式。

くまモン。

後ろ姿。

開会式は大勢の人が集まって壮観な眺め。
普通の格好に戻ってコースをゆっくりとアップ。
再び着替えをしてスタートラインへ。
かぶりもののせいでちょっと聴こえづらい、視界がちょっと狭い。
今回のコンセプトは「本気のくまモン」。
2週間前の左太もも裏は何とかなりそうだが
下りでやばいと思った時は無理せず流すつもりでスタート。
中学生が大挙して参戦しているので一気にスピードアップ。
すぐ前をナスが走っていたが1キロ付近のバス停を過ぎて抜き去った。
最後の上りで失速・・。
こんなに辛いのはくまモンの格好のせいかと思ったが
タイムを見ると相当に飛ばしていた。
下りは中学生に引っ張ってもらい飛ばしに飛ばした。
ゴール手前で「くまモン！」の大声援は気持ちよかった。
19分00秒でゴール。18分30秒位で行けるかなあと思っていたが
甘くはなかった。記録証をもらうと40歳以上59歳以下の3位入賞。

せっかくだからとお願いして表彰式ではくまモンとして
表彰してもらった・・。
この大会は3位までが入賞なので厳しいのだがラッキーにも入賞。
8年振りの入賞だった。

家からすぐの大会で走ったのは5キロ。
でも、着たり脱いだり走ったりで
いつも以上に疲れてしまった。

10キロに参戦したランナーと記念撮影。

いい思い出になった。

今日の朝日・・。

気持ちのよい朝。

朝日とともに走りだした。
サイクリングロードを6キロジョグ。
そこから明日のコースを一周りと思ったが
途中から何だか腹痛・・。
一度家に戻ってトイレに行き再び走り出した。
梅の里5キロコースを一巡り。
会場では明日の準備が始まっていた。
暖かくなったので走っている人にたくさん出会った。

午後からは明日の準備。
初の仮装ラン・・。
さてさてどうなる。
午後からは雨の予報。何とか降らないでほしい。」

ミルク色の・・。

木曜日、外にでるとミルク色・・。
凄い濃霧おまけに路面は凍結。
梅の里5キロ上りのタイムトライアルをと思っていたが
どうしようかと思案。
行けるところまで行ってみようとスタート。
左太もも裏は何とかなりそう。
半分手前のバス停までで諦めた。4分17秒。
2週間前の通過タイムが4分46秒。
その後はゆっくりと敷島公園まで。
すっかり霧は晴れていた。

金曜日、前日走れなかった上りの後半のタイムトライアル。
をしようかとも思ったが無理をしないことに。
サイクリングロードを9キロジョグ。
夕方、仕事終わりに外にでると超細い月が沈むところだった。
その上には金星と火星。

最終兵器・・。

暖かい朝だった。
4時45分の目覚ましで起きれず
4時50分の目覚ましで何とか起床。
日曜日の梅の里に向けて敷島公園までの
上りの1000mタイムトライアル。
4分48秒と故障明けとしてはまあまあ。
木曜日に5キロコース前半のタイムトライアル。
目標は10分30秒きりかな。

最終兵器が今日届いた。
土曜日に百均で調製品を揃えて午後から準備。
日曜日は曇りの予報だが暖かいみたいだ。
11時スタートと遅いので気温は高そう。
さて、どうなる。

あしたも雪の予報。
朝、早めに出勤しなくては・・。

スローなジョグにしてくれ・。。

6時半から走りだした。
敷島へ行き来週の梅の里クロスカントリーのスタート地点。

ちょうど朝日が上り始めた。
5キロコースを運動公園まで行き
そこから韮崎方面にジョグ。
左太もも裏も違和感少ない。
来週は何とかなりそうだ。
再び運動公園に戻ってきて5キロの後半。

梅の花は咲き始め・・。
ゆっくりと17キロジョグ。

午前中に買い物に行って緑が丘で昼食。
風もなくいい天気と思っていたら風が強くなってきた。
午後からは強風が吹き荒れた。

太郎くんのお昼寝。

夕方、風の中千塚公園までウォーキング。
北風強くて寒い。

30年振り・・。

確か23歳の冬だったはず。
今頃の時期だったか、何しろ足先が痒かった覚えがある。
30年振りのしもやけである。
両足の小指、特に右はかなり腫れている。
ちょっと前から左が痒い。
この冬はやたらと手が冷えるなあと思っていたら
足の指がしもやけ・・。
両手の親指はひび割れ。
今日、あかぎれ・しもやけの薬を買ってきた。どうなる。

火・水と朝ウォーク。変な歩き方。
木・金は歩く気にもなれずついにお休み。
今日は朝からサイクリングロードへ。
まだ、左太もも裏に違和感があるもののジョグ。
サイクリングロードを6キロ走ってから敷島へ。
来週の梅の里クロスカントリーの5キロコースを1周。
上りよりも下りの方がちょっと怖い。
1週間あれば何とかなりそうな予感。

夕方、ママさんとサイクリングロードを4キロウォーク。
西に金星、東に木星が光り輝いている。
明日は伊豆マラソンにエントリーしていたがキャンセル。
のんびりとゆっくり走るかな。