天竜峡マラソン・・。

8時半には駐車場に到着。
シャトルバスで会場入り。大勢の人。
アップでコースを一周り。
10時05分スタートの5キロの部。
目標は去年の18分21秒、5位を超えること。
スタートしてすぐに大上り、そこから後は下りとフラット。
快調に上りを終え緩やかな下り。
50歳代のトップと思われるランナーの後ろ姿をひたすら追う。
3キロ辺りでわからなくなった。
残り1キロを過ぎて追いつかれた。
今まで一度も勝ったことのないランナー。
しばらく並走していたが置いて行かれた・・。

18分18秒でゴール。50歳代の3位/23人だった。
1位　17分32秒
2位　18分09秒
3位　18分18秒

男子総合9位/259人。

先週の桃源郷の10キロに参戦していた知り合いランナーと
話をしながらダウンをしていて表彰式に間に合わなかった・・。

帰りに大鹿村の西山公園へ。桜が満開。


昭和36年6月の大雨で山が大崩落して大勢の人が亡くなった場所。

ちょうど私が生まれた年だ。
観音様の後が崩れた山。

カモシカ君にも会うことが出来た。

まーぶる桜・・。

朝5時半頃から走り出した。
韮崎方面に向かってのんびりと。15キロジョグ。
明日は、天竜峡マラソン　5キロに参戦。
目標は去年の自分超え。さて・・・。

庭のまーぶる桜が咲き始めた。


最近は和食が多くなっている。
夕食は大根ツナうどん。

きれいな彩り。

強い風・・。

朝練はお休み。

夕方、サイクリングロードを8キロジョグ。
風が強いけれど寒くはない。
星がきれいに見える。

金星と南アルプス。

土日といい天気のようだ。
日曜日は天竜峡マラソン　5キロ。
帰りにどこかの桜を見に行こう。

久しぶりの・・。

今日も雨かぁ・・と外を見るといい天気。

月を見ながらサイクリングロードを11キロラン。
水曜日ということで500mタイムトライアル。1分31秒。
近所の梨畑の梨の花が満開。


その後は、曇って時折雨。夕方には青空が。
夜には敷島運動公園まで走ったり歩いたりして5キロ。

桃源郷マラソンの写真がアップされた。


散り始めの桜の中。


桃の花をバックに。


競技場入り口。


ゴール。

雨続き・・。

天候不順・・。
月火と曇のち雨。
朝は何とか8キロジョグ。
今月は14日でちょうど200キロ。
4月も400キロを超えることが出来るのか？
首と肩が日に焼けてお風呂に入ると痛い。

桃源郷マラソン・・。

久しぶりのいい天気。
開国橋そばのパチンコ屋の跡地に駐車して
シャトルバスで会場入り。
10時15分スタートのハーフに参戦。
目標は去年のタイムと順位を上回ること。
スタートから飛ばした。
5キロ　19分49秒
10キロ　39分45秒　19分56秒
15キロ　59秒43秒　19分58秒
20キロ　81分24秒　21分41秒
ゴール　86分00秒　 4分36秒
4キロ付近から失速・・。
7キロからの下りになってもタイムが伸びない。
16キロで折り返してからの上りで更に失速。
結局、去年から17秒遅れて順位もひとつ落として5位。


残り1キロ付近。
前のランナーはその後抜き去った。


表彰式。相当に日に焼けた。

春の炎の7連戦の6戦目。
後半、腰がやばそうでおまけに足も攣りそうになった。
なかなか思うようなレースは出来ないもんだ。

千代田湖は・・。

一晩中雨音がしていた。
早く寝たこともあって3時頃から目が覚めてしまった。
5時半頃から小雨の中を走り出した。
ゆっくりと坂を上り武田の杜へ。

朝靄の甲府盆地。


散り始めの桜。

そこから千代田湖を1周。

湖畔の桜は満開。

山梨学院のランナーが走っていた。
のんびりと13キロジョグ。寒かった。

いよいよ明日は大一番。
桃源郷マラソン　ハーフに参戦。
タイムも順位も去年以上のものを目指したい。
桃の花も満開か？

小雨の中の・・。

日曜日に桃源郷のハーフを控え朝練はお休み。

昨日に引き続き定時終了。
夕方、走り始める頃には降り始めた。寒い。
小雨の中サイクリングロードを9キロジョグ。
すぐにお風呂に入って温まった。
ママさんはお出かけということで
簡単に夕食を食べて21時には寝てしまった。

桃の里マラソンの新たな写真。

公園入り口。


ゴール。

久しぶりの・・。

寒い朝だった。
朝一に健康診断で朝食が食べられず
空腹のまま6キロウォーキング。

サイクリングロードは桜ロードと化していた。


矢木羽湖の桜。

午後からは久しぶりの青空、気持ちいい。
定時に仕事が終わりサイクリングロードを8キロラン。
1000mレースペース、3分54秒。
明日は午後から雨の予報。
日曜日は何とか晴れるようだ。

冬に・・。

今日も朝から雨・・。
傘をさして4キロウォーキング。寒い。

日中も超寒い一日、冬に逆戻り。

夜、敷島公園まで5キロラン。
水曜日ということで上り1000mタイムトライアル。
が、途中でふとももパンパンで中止。
日月の疲れがまだとれていないようだ。
明日は朝一に健康診断で朝食が食べれない。
ということは3日連続朝ウォーキングかな。

笛吹市桃の里マラソンの写真がアップされた。

6.5キロ付近。後のランナーには結局7秒差で負けていた。


ゴール直前。