最悪の・・。

1月最終日。
昨日今日と朝の最低気温は－6度。寒すぎる。
夜、サイクリングロードを6キロ。
今月は僅か170キロと情けない走行距離。
2月からは最低でも250キロは走らねば・・。

23日の午後から何となくお腹の調子が悪い。
夜、家に帰ってから下痢と嘔吐。
夜中にトイレに行くも余りの辛さに座っていられない。
用を足してベッドに倒れ込んだ時には
上半身は脂汗でびっしょり。もうだめかと思った。
金曜日は仕事を休んだ。
土曜日には復活かと思ったが何となくいまいち。
日曜日の朝は走りに出かけるも予定の半分の9キロで店じまい。

正月早々風邪気味で思うように走れず。
月半ばには走っているときに手鼻をかんだら背中がくきっ・・。
首は回らず背中から首にかけて痛いのが10日も続いた。
そして月末の風邪・・。
最悪の1月。でもまあこれ以上悪いことはないだろう。

夕方から・・。

午前中は曇り空。雲の奥の方に太陽が見える。
14時から走り出した。
サイクリングロードをひたすら南下。
橋を渡って旧中道町へ。
土手を東に向かって進み再び橋を渡って石和町へ。
そこから北上して甲府市に入ってお風呂屋さんまで。
20キロを97分といいペースで走れた。
途中から雲が取れて青空が広がってきた。
ちょっと早く付いたのでゆっくりと3キロジョグのおまけ。
今日はゾロ目の日で二人で1000円でお風呂に入れる。
日曜日の夕方ということで相当な混みようだ。
1時間弱のんびりと浸かってきた。

今年に入ってトマト鍋を２回。
チーズをたっぷりと入れてなんとも言えない味。
プチトマトの皮がつるりとむけて中は熱々。
そのちょっと酸っぱいところがいい。
残りは翌日ドリアにしていただく。
今日はさらに卵を載っけてオムライス風。

明日は夜、雪の予報。本当かなあ。

寒い・・。

いつもなら休みに日はゆっくりと寝ているママさんが
6時頃に起きてきた。腰が痛くて寝てられないと・・。
午前中に予約をとって整骨院で針を打ってもらって
なんとか痛みは少し良くなったようだ。

7時半頃に走りに出かけたがなんと雨が降っていてすぐに帰った。
午後から止むかなあと思っていたがさらに雨足が強くなった。
夕方になってもあめふりやまず・・。
夕食後、降っていても走ってそのままお風呂に直行と考えていたら
21時頃には雨は上がっていた。
サイクリングロードを9キロジョグ。
一週間経つのにまだ背中から首、胸が痛い。
一人だけランナーにすれ違った。

梶よう子「いろあわせ　摺師安次郎人情暦」。
初めて読む作家だったがいい。泣ける。
続きがあるのかとネットで調べてみるもなかった。
別の本も読んでみよう。

明日はゾロ目の日。走ってお風呂まで行こうかなあ。

雪・・。

朝うっすらと雪化粧。
道路に積もるほどではなかった。
週末の天気はいまいち。
さて、どうしようか・・。

今年になって体調がぱっとしない。
島根から帰ってなんだか風邪っぽい。
仕事始めの前日に病院に行って注射をしてもらい
これでもう大丈夫と思っていたがさにあらず。
結局8日の美濃加茂ハーフマラソンは断念。
10日を過ぎてやっと復活。
しかし15日にサイクリングロードを走っているとき
何気なく手鼻をかんだら背中がクキッとなって
首が回らなくなった・・。
かなり良くはなったが肩から胸にかけて
未だに痛みが残っている。
てな訳で20日でやっと117キロ。
200キロオーバーも怪しくなってきた。

初詣に・・。

最低気温は－4度と冷え込んだ。
8時前から敷島運動公園へ。
5キロコースを2周して家路へ。16キロ。




初詣に北へ向かった。1時間ほどで身會岐神社。
駐車場も混んでなくすぐにお参り。
甲斐駒方面に綺麗な雲。


次に向かうはイオン。
広い駐車場はいっぱい、人・人・人。
新春セールでママさんの折りたたみ自転車を買った。

ママさんの年末年始休暇は終了だ。

謹賀新年。

朝街中をぐるっと8キロジョグ。
朝食は雑煮と昨日食べられなかったお蕎麦。
お腹いっぱいになった。

11時に別れを告げて実家を出発。
山陰道→中国道→名神→中央道と
全く渋滞もなく超順調に進み
なんと21時過ぎには双葉SAに到着。
0時になってからでないと半額にならないので
さて困った・・。
3時間も車で寝てるのもなあと一人で走って我が家へ。
4キロ弱を20分で到着。
ストーブを付けて部屋を温め、お風呂をセットして
車で双葉SAに戻りママさんとまーぶるを回収。
22時にはみんなで我が家に帰ってきた。
ゆっくりとお風呂に入って大洗濯をして
0時を回ってから車を回収。13000円が6500円になった。