1月末・・。

1月も今日で終わり。
午前中、小淵沢のアウトレットへ。
特に見たいものも無いので
コーヒーを飲んで車の中で寝て待っていた。

夕方サイクリングロードを12キロラン。
2500m×1本。10分02秒。
2分12秒、2分05秒、1分57秒、1分56秒、1分52秒と
ラップを上げて走ってみた。
思った以上に気持ちよく走れた。
体もそれなりに動いたぞ。
直後に500m×1本。93秒。
もっといけそうな感じ。
2月末には88秒、3月末には83秒。
そして4月末に78秒くらいで走りたいな。
この時期に80秒を切れるようなら
今年のトラックレースは800mで挑戦かな。
そこまでスピードが上がらなければ1500mか。
1月は190キロ。体調不良もあって仕方が無い。
2月は250キロ位は走りたいぞ。

写真は昨日の梅の里からの富士山。

明日の夜には雪になるとの予報。
積もらなければいいのだが・・。

ブルームーン・・。

今週も土曜日が仕事。
昼休みなしで13時半には終了。
外に出ると春のような暖かさ。
帰りは車の窓を全開にしてきた。

るみこさんは大学入試の日。
推薦で既に入学が決まっているが
一般入試を再度受けて上位3割以内に入っていれば
特待生となり年額40万円以上の授業料が減免となる。
発表は2月3日。どうなることやら・・。

夕方しきしま運動公園に上り10キロコースを一回り。
梅の里はぽつぽつと梅の花が咲き始めている。
2週間ぶりに10キロ以上を走った。
まだ体に切れが無いような感じ。
レースまで3週間。体を作っていかねば。

夜、ブルームーンを見ながらお出かけ。
るみこさんのお疲れさんの夕食会。
パスタやさんで美味しいお食事。
その後は映画「アバター」を見に行った。
レイトショーということで一人1200円。
3時間近い大作は噂通りにすごかった。
残念ながら山梨では３Dではなかったが
それでも息をつかせぬ展開に飽きることはなかった。

雨・・。

水曜日、木金とお休みのママさんは
21時前に双葉SAに到着。
職場から直行してそのままいちやまで買い物。
またしても走れなかった。

木曜日は朝から雨。
朝方、路面が凍結していたようで
事故が多発したもよう。
通勤途中でも側溝に落ちている軽トラを見た。
天気予報は暖かくなるといっていたが
昼休みのなんと寒いこと・・。
夜、サイクリングロードを7キロジョグ。
体が軽いぞ。
ママさんがいるので夕食の心配なしに
走れるのはうれしいな。

火水と高校入試のためお休みのるみこさん。
木金もお休みして土曜日の大学入試に備えている。

今週の土曜日もまたしても仕事。
早く帰れるようにがんばろう。

一週間ぶりの・・。

先週の月曜日の夜に走って以来
一週間ぶりにサイクリングロードを6キロジョグ。
それほど寒くもなく気持ちよく走れた。
一週間休んだので26日でやっと150キロ。
土日に頑張れば200キロオーバーできるかな。

夕方5時半頃まで明るくなってきた。
春が近づいてきているぞ・・。

今日明日とるみこさんは高校入試のためお休み。
午後からは図書館でお勉強してきたとさ。
大学入試まであと4日。
今日受験票が届いた。

ママさんは木金とお休みなので
水曜の夜に帰ってくるようだ。

絶好の・・。

朝からすっきりとした青空のいい天気。
風もなく絶好のロードレース日和。
が、しかし体調いまいちで欠場・・。

午前中、いちのみやのケルンコーヒーへ。
お店に入ってみてびっくり。
カウンターの席しかない小さなお店だった。
コーヒーとケーキを美味しくいただいた。
こっちまで来ると南アルプスの北岳がきれいに見える。

夕方、暖かいうちにサイクリングロードへ。
ゆっくりと走ってみるがなんか変・・。
走るのは諦めてママさんを誘って
サイクリングロードをウォーキング。

五連敗・・。

金曜日にグループワークの発表があったママさんは
前夜3時半までお勉強だったとさ。
夜20時過ぎに双葉SAに帰ってきたが
仕事で遅くなり20分遅れでお迎えに。
ぼーっとして待っていたようだ。

土曜日は半日仕事。
とっても寒かったこともあってか
家に帰ってからどうも調子が悪い。
体温もちょっと高めで夕方ごろごろ。
これで走るのは五連敗になってしまった。
明日の笛吹市ロードレースは
無理せずキャンセルかな。
午後暖かいうちにゆっくり走ろうかな。

三連敗・・。

この何日か暖かい日が続いていた。
今朝も暖かな朝だったが
午後から強い風が吹いてきて
ちょっと寒くなってきた。

火曜日から家に帰ると21時を回っていて
走るのは三連敗・・。
明日もママさんのお迎えで走れなさそう。
土曜日はお昼過ぎまで仕事。
日曜日のレースはどうするかなあ・・。

暖かな・・。

朝はいつものように冷え込んだが
日中は13℃近くまで上がり暖かくなった。
明日はさらに暖かくなるとさ。

昨日はサイクリングロードを6キロジョグ。
今日は仕事で遅くなり走れず。
笛吹市ロードレースまであと5日。
どのくらいで走れるかな。

ママさんは金曜日のグループワーク発表会に向けて
毎晩遅くまでお勉強をしているようだ。

無理せず・・。

マックでお昼にした後
東京へ帰るママさんを双葉SAまで送っていった。

金曜日からなんとなく調子が良くない。
今日も時々お腹が痛む。
午後からはごろごろして過ごした。
結局無理せず走るのはお休み。
こんな日があってもいいかな。

感動的な・・。

今朝も－4.8℃と寒い朝。
10時頃からサイクリングロードへ。
風もないのでタイムトライアル。1500m×1本。
1分47秒、1分48秒、1分48秒で5分25秒。
思った以上にスピードが上がらない。
笛吹市ロードレースまで一週間。
先週の疲れがあるのかな・・。
帰りには風が吹き始め寒い寒い。
エネルギー切れにもなって14キロで店じまい。

土曜夜のNHK「ワンダー×ワンダー」が凄い。
再放送のアンデス　天空の鏡を3人で見入ってしまった。
天空を映し出す巨大な鏡　ウユニ塩原。
地デジになったことも相まって感動的な映像を見ることができた。
今後にも期待だ。

ママさんは明日の午後グループワークがあるそうで
お昼前の高速バスで東京へ帰るとさ。