GS渋滞・・。

4月も最終日。
午前中は庭いじり。
夕方、サイクリングロードを11キロジョグ。
今月は結局262キロ。300キロには届かず。
5月5日信州なかがわマラソン5キロ。
25日日本アルプスサラダ街道信濃山形ロードレース5キロ。
300キロオーバーを目指して

夜買い物に行く。
ガソリンの安売り店では順番待ちの長蛇の列。
道路は渋滞していた。ああおそろしや・・。

2日からるみこさんのバイク通学が始まると思っていたが
なんと明日から乗ってくるようにとのお達し。
どうなることやら。

今月は
「一瞬の風になれ①②③」佐藤多佳子
「青年のための読書クラブ」桜庭一樹
「図書館革命」有川浩

1「一瞬の風になれ①②③」佐藤多佳子97点
2「サマータイム」　　　　　　　佐藤多佳子76点
3「しゃべれどもしゃべれども」佐藤多佳子75点
4「図書館革命」　　　　　　　有川浩　　72点
5「青年のための読書クラブ」桜庭一樹68点
6「相棒」　　　　　　　　　　　五十嵐貴久60点
7「渋谷に里帰り」　　　　　　山本幸久　55点
8「ブラックジャック・キッド」久保寺建彦44点
9「犬と私の十の約束」　　　　川口晴　　40点
10「がらくた」　　　　　　　　　江國香織33点
11「カレンダーボーイ」　　　　小路幸也　30点
12「ワンダー・ドッグ」　　　　竹内真　　27点
13「クローズド・ノート」　　　雫井脩介　20点
14「迷宮のファンダンゴ」　　　海野碧　　3点

バイク通学・・。

いよいよ5月2日からバイク通学が始まるるみこさん。
いきなり学校まではとても行けそうも無いので
午前中にシュミレーション。
車で後を追いながらとろとろと学校を目指す。
何度かヒヤッとしたが無事到着した。
帰りはもういいやとのことで運転手を交代した。
最初はちょっと怖かったが慣れれば結構面白い。

ママさんは微熱があるとかで午後からごろごろしていた。

明日は4月最終日。
来月からガソリンが上がるので
3台満タンにしなければ・・。

白川郷・・。

4時半頃に目が覚め、5時から走り出す。
運動公園の外周がクロスカントリーコースになっていて
一周2キロちょっとのコースを５周して11キロを1時間で走った。
5時半くらいから散歩の人やらランナーが出てきだした。
気持ちよく走った後はお湯を沸かしてコーヒーを入れて一息。
荷物整理をして出発する。

すぐそばの富山ICから北陸自動車道へ。
小矢部ICで一旦降りて再び乗り小矢部SA。
朝食は海鮮丼と鯖の煮付け定食。
おまけで鱒寿司もつけてみた。
充分満足して次なる地を目指す。
小矢部JCから東海北陸自動車道へ。
白川郷ICで降りればすぐに白川郷の合掌集落。
10分ほど歩いて見晴台に上れば合掌村が一望できた。
村の中をゆっくりと散策。
今度は雪の頃に来てみたいぞ。

11時頃に白川郷を出て次は飛騨高山を目指す。
12時半頃に到着する。
なんと人の多いこと。
古い町並みを歩きながら沢山あるお店をのぞく。
飛騨牛の串焼き。
超細麺の高山ラーメン。
最後は珈琲店に入って美味しい珈琲を頂いた。
3時過ぎに帰路に向かう。
平湯から安房峠道路を通るとすぐに上高地への入り口についてびっくり。
松本から中央道に乗れば6時過ぎには我家に着いてしまった。
高山まで3時間、近いもんだぜ。

夜は疲れてさっさと寝てしまった。
GWは残り一週間だ。
この先ずっと良い天気のようだ。

富山へ・・。

朝7時半に出発。
韮崎ICから中央道へ。豊科ICで降りる。
目指すは安曇野。
ママさんが行ってみたかった安曇野アートヒルズミュージアム。
きれいな建物の中には数々のガラス製品。
ママさんはなにやら沢山買い込んでいた。
道の駅に寄りながら目指すは親不知。
右手に北アルプスを見ながら快調に飛ばす。
残念ながら雲がかかっていて全貌を見ることは出来なかった。
さすがに見慣れた南アルプスよりはずっと大きいぞ。
日本海についてしばし昼寝。
そこから国道8号線を南へ向かう。
午後4時過ぎに目的地の滑川の道の駅に到着。
1時間ほど海を見ながら10キロ走る。
ちょうど夕日が日本海に沈むのを見ながら夕食。
今が旬のホタルイカと白えび。
白えびのから揚げが一番美味しかった。

富山市内の日帰り温泉を目指したが
ちょっと道に迷ってしまった。
のんびりとお湯に浸かってさっぱり。
本日の宿泊地を探しながらうろうろ。
結局総合運動公園の駐車場に決定。
少々背中が痛かったが疲れていたので
早々に寝てしまった。

GW・・。

朝からどんより曇り空。
るみこさんは今日は半日学校で
月曜日は代休だ。

午前中サイクリングロードを走る。
走り出してすぐぽつぽつと降ってきた。
後は降ったり止んだり。
キロ5分のペースで13キロ。
足は軽いぞ。

午後からはまーぶるの注射。
安定剤を飲ませたが思ったほど効かず
動物病院で暴れに暴れた。
二人で押さえ込んで何とか2本注射をしてもらった。
これで1年は安心だ。

夕方も走るつもりでいたが
寒くてやめてしまった。

明日からは当分いい天気の予報だ。

いよいよ・・。

GW直前の一日。
ママさんは小瀬でスポーツ大会。
ちょっとだけソフトバレーの試合に出たとさ。

夕方走りに出るも何だか気持ちが乗らない。
5キロのジョグだけで帰る。

いよいよGW10連休に突入だ。

ファンタ・・。

通学途中にるみこさんが遭遇。
ファンタの新商品フルフルゼリーの缶が
トラックの後ろで上下に動きながら走っていたとさ。
思わず携帯のシャッターを押したということです。

夕方サイクリングロードから敷島運動公園に上る。
12キロ走って今月は192キロ。250キロペース。

明日は雨の予報。
GWまであと2日だ。

夏日・・。

2日続けて26℃と初夏のよう。
今日は夕方サイクリングロードを11キロジョグ。
肘と肩はちょっと痛むくらいになった。
筋肉痛はまったく無くこれは喜ぶべき悲しむべきか。
力を出し切れなかったのかなあ・・。
ちょっと風が強かったが気持ちよく走れた。
上はTシャツの重ね着、下はロングタイツ。
暖かかったのでいつもにもまして大勢のランナーがいた。

天竜峡健康マラソン40歳代5キロ　6位/42人
1 16分48秒
2 17分26
3 18分00
4 18分17
5 18分19
6 18分34
総合では18位/419人
やっぱり18分は切りたいなあ。

後3日仕事に行けばGW10連休が待っている。

写真は高遠城址公園の桜。

あっ・・。

6時45分に家を出て韮崎ICから中央道へ。
小淵沢あたりから桜が咲いている。
甲府盆地では桜も桃の花も終わり
今はさくらんぼの白い花が咲いている。
駒ヶ根ICで一度降りて再び乗る。
飯田ICで降りて目指すは天竜峡。
9時前には会場に着いた。
風がちょっと強くて肌寒い。

天竜峡健康マラソン大会。5キロの部。
10時に5キロと10キロが一斉にスタート。
10キロの後方100mから5キロのスタート。
5キロの部には小学生もいて一番前にも何人かいる。
ちょっと怖いスタートだなあと思っていた。
スタートしてすぐ小学生がこけたのがわかった。
それを避けようとする集団に巻き込まれて
気が付くと自分がこけていた。
踏まれちゃ困るとすぐに起き上がって走り出す。
見ると左肩と肘から出血していたが
何とかなるだろうと前を追った。
すぐに10キロの集団に追いつき右に左に避けては
前へ前へと出て行った。
1キロほどの上りが終わったあたりで
やっと落ち着いて走れるようになって一安心。
時計に目をやると腕時計がない。
こけた時に外れてしまったようだ。
残り2キロあたりから追い風になって
気持ちよく走れる予定だった。
しかしここからまったくペースがあがらず
二人に抜かれ、いっぱいいっぱいの走り。
ラストスパートも不発に終わった。
18分34秒で40歳の部の6位。全体では18位。
途中から肘と肩がじんじんと痛み出した。
小さい大会ながら10位までの表彰。
賞状だけもらった。
敗因はこけてしまって慌てた事かなあ。
もっといい走りができると思っていたのだが。
長年愛用していた時計をなくしたのもショック。

帰りは一般道を通って高遠へ。
叔母さんの家に寄ってお昼をご馳走になった。
高遠城址公園の前を通ると桜が満開。
もう終わった頃だろうと思っていたので
これはラッキーと駐車場に車をとめて
公園の中を散策した。
さすがに桜で有名な場所。
コヒガンサクラはピンクが濃くて鮮やか。
満喫して高遠を後にした。

免許証・・。

金曜日、夕方走り出すも
足は軽いのだが、なんだか気持ちが乗らない。
6キロをゆっくり走ったり歩いたりする。
るみこさんは警察によって免許証をもらってきた。
はじめてもらった免許はさすがにブルーだった。

土曜日ママさんは友達とバスに乗って川越へ。
夕方、サイクリングロードを9キロジョグ。
体は軽いぞ。
明日は天竜峡マラソン。
5キロ18分を切りたいぞ。