大晦日も雨が降ったり雪になったりの天気。
昨日飲めなかったコーヒーを飲みに行った。
大荒れの日本海を目の前にして美味しくいただいてきた。
午後からは街中をあちこち走って14キロの走り納め。
今月は206キロと距離を伸ばせなかった。
2010年は2904キロと過去最高の走行距離。月平均242キロ。
来年は3000キロを目標に頑張りたい。
夕食は10人揃って賑やかに美味しい物をいただいた。
久しぶりに紅白を見てから寝た。
明日の天気が心配だ。
朝から雨が降ったり止んだり時折雪になったりと
冬の山陰のお天気だった。
午前中、海のそばの道の駅の隣のパン屋さんで
海を見ながらコーヒーでも飲もうと行ってみた。
なんだか店の中が暗いなあと思ったが営業中の看板。
中に入ってみるとやっぱり暗かった。なんと停電中。
すぐそばの交差点ではおまわりさんが交通整理をしていた。
電気が使えないのでコーヒーは飲めなくてパンだけ買って撤収。
午後からは街中をぐるっと回ってから海まで走ってみた。
中学生の頃は自転車で海まで行って泳いだものだが遠くに感じた。
今では走って行ってもそんなに遠くは感じない。近いもんだ。
夕食はすき焼き・・。
19時まで仕事で急いで帰って我が家の忘年会へ。
韮崎ICそばの「勝の家」。
鶏料理とお豆腐の店のようだ。
ジャズが流れる静かな個室でお腹いっぱい食べてきた。
ロール白菜が一番美味しかった。
ちょっと味が濃いめだったなあ・・。
天皇誕生日は一日仕事。
18時前には終わり帰ってサイクリングロードを8キロジョグ。
今月は23日で140キロ。
土曜日から大晦日にかけて頑張って走らねば・・。
春にリビングの窓をペアガラスにした。
いまどきのウチならばペアガラスは標準になっているのだが
10年前だとシングルが標準だった。
冬になると結露がひどかったのだが全くなくなっておまけに暖かい。
冬のボーナスが出たこともあって2階の窓もペアガラスにしてもらった。
快適快適。
エコポイントで春は洗面所の床材の張替え。
今回は下駄箱を増設してもらうことにした。
日曜日には設置してくれるので年内には玄関がきれいになりそうだ。
今年最後の大会は甲府市駅伝。
風もなくいい天気。暖かい。
10時スタート、1区で2位。
その後3位、2位、3位。2位と30秒差でたすきをもらった。
前が見えているので何とか差を詰めようと追った。
折り返しで少し差が詰まった。
そういえばトップとすれ違わないなあと思っていたら
大失速していて折り返し後すぐに抜いて2位に。
もしかして1位も夢ではないとトップを追ったが
その後は差が縮まらない。
最後は逆に差を広げられてしまった・・。
去年に続く連覇はならず2位。
5区5キロ18分47秒、区間6位。
去年より4秒悪いタイム。
去年はトップでたすきをもらいひたすら逃げた。
今年は前が見えていたのでひたすら追った。
・・・でこのタイム。年々落ちていく。
2週間前のハーフマラソンでの5キロ通過が18分44秒。
もっと行けるはずなのだが駅伝だと結果が出ない。
これで今年のレースは終了。
来年初戦はは3週間後のみのかもハーフマラソン。
年末年始に走りこんで結果を出したいな。
午後からはベランダの大掃除。
日曜夕方のお楽しみ、安部礼司を聞きながら
思いっきり寝てしまった。
8時半ころから敷島運動公園に。
3キロコースを一周してから10キロコースに合流。
13キロをゆっくりと走った。
両足太ももがちょっと重い。
明日は甲府市駅伝。5区5キロを走る。
去年は18分43秒もかかってしまった。
18分30秒切りをしたいけれどどうなるか・・。
買い物の帰りにボーッとしていて
左折の時に自転車を引っ掛けそうになってしまった。
気をつけなければ・・。
ようやく年賀状が形になってきた。
明日には完成するかな。
先日、知り合いに超特大の大根をもらった。
夕食はぶり大根。和食はいいなあ。
火曜の夜は寝る前に外に出る。
天空を見上げていると大きな流れ星。
ふたご座流星群・・。二つだけ見て早々に寝た。
水曜日、病み上がりでさすがにちょっと辛かった。
木曜日、夜サイクリングロードを６キロジョグ。
夜中痛みで目が覚めた。両太ももがつって痛いの何の・・。
金曜日、最低気温は－2.5℃。寒い。
夜、サイクリングロードを8キロジョグ。
甲府市駅伝まであと2日。ちょっと心配。
月曜日、明け方胃が痛む。食欲もない。
仕事に行くもだんだんと身体がだるくなってきて
お昼には早退した。
病院に行って注射をしてもらい寝て過ごす。
流行りの風邪らしい。
夜には身体が熱くなってきた。体温は38.7℃。
火曜日の朝には37℃前半。お昼には36℃台になった。
ずっと寝ていたので背中が痛い。
日曜日の甲府市駅伝まであと5日。
何とか間に合うかな・・。
6時頃敷島運動公園に行き写真撮影。
7時頃、日の出。
うちに帰ってサイクリングロードを11キロラン。
1000ｍ×1本、3分35秒。
午後からは大掃除。
使えなくなったプリンター、ビデオ、PSX、テレビ、パソコンなどなど
リサイクルショップで引きとってもらった。
ずいぶんとすっきりしてきた。
土日と特に何処へも出かけずのんびりと過ごした。