2月末・・。

2月末日。
朝からどんより曇り空。
お昼前に僅かに青空が覗いたので
午後からは晴れるのかと思いきや
結局どんより曇り空。
このところ天気予報ははずれまくり。
寒い寒い一日だった。

午後からサイクリングロードを11キロスロージョグ。
風は南風だが冷たいぞ。
明日は富士田子の浦マラソン5キロ。
海岸線を走る公認コース。
アップダウンもなく風がなければ
最高なのだが・・。
無謀に飛ばさないようにしなければ。

今月は225キロ。
脹脛痛で5日、膝痛で1日休んだので
こんなもんかなあ。
3月は350キロ位は走りたいな。
3月1日富士田子の浦マラソン5キロ
　21日阿木川湖マラソン5キロ

今月は5冊。
「エバーグリーン」豊島ミホ
「ある日アヒルバス」山本幸久
　面白い、ぐいぐい引き込まれた。
　相変わらずうまいなあ。　
「ラン」森絵都
「アカペラ」山本文緒
「禁断のパンダ」拓未司
　今月の後悔本。
　損した気分。

またまた・・。

朝から冷たい雨。
今日も太陽が顔を見せることはなかった。
東京では雪が舞ったとさ・・。
夕方もぽつぽつと降っていたので
走るのはお休みにした。

卒業式の予行練習のみで
午前中でおわったるみこさん。
午後からはまーぶると寝てしまったと
後悔しきりのるみこさん。

明日は久しぶりの晴れの予報だ。

長い闘い・・。

今日も一日どんより曇り空。
太陽が顔を見せず寒い一日。
明日はもっと寒くなりそうだ。
朝、雪になるかもしれない・・。

夜、サイクリングロードを9キロジョグ。
日曜日のレースまであと3日。
明日は休みでもいいかな。

るみこさんは明日は卒業式の予行練習。
3月1日が卒業式。
2日は代休。3，4日は定期試験。
5，6日は高校入試でお休み。
土日をはさんで9，10日が定期試験。
長い闘いだ。

大会情報・・。

午前中は雨・・。
午後には曇り。寒い一日。
でも、明日は久しぶりに晴れるかも。

サイクリングロードを11キロジョグ。
レース前のタイムトライアルと思ったが
体が重くて止めにした。明日かな。

去年の5月25日信濃山形ロードレース。
記録はさっぱりだったがとび賞で
りんごの木のオーナーが当たった。
お便りが届いて諸事情により
今年は中止だとさ。
ちょっと寂しい。

雨上がる・・。

お昼から降り始めた雨。
夕方、仕事帰りには降っていたので
今日は走るのはお休みかなあと思っていた。
家についてしばらくすると
雨上がる・・。ラッキー。
少々寒かったけれどサイクリングロードを11キロジョグ。
今月は何とか200キロオーバーはできそうだ。
土曜日までは曇りか雨。
晴れるのは日曜日からだとさ。
走った後は右ひざが少々痛むが
翌日には気になるほどでもないぞ。
加齢によるものなのかなあ・・。

雨の・・。

前夜から降り出した雨は
午後には上がった。
夕方には青空が広がった。
でも、明日は曇り。
水曜日と金曜日は雨だとさ。

夜、サイクリングロードを11キロジョグ。
右ひざの痛みはそれほど気にならない。
帰りの向かい風が気持ちいい。

キットカット・・。

今日は準看護士資格試験の日。
ママさんはキットカットを持って
お昼前に出かけていった。
とりあえず生徒の皆さんは
全員試験を受けたとさ。
合格発表は来月9日。
全員合格なるか・・。

お昼前にサイクリングロードを16キロラン。
3000m以上レースペースとスタートするも
昨日の後遺症か2500mでいっぱいだった。
昨日は少し追い風、今日は少し向かい風。
1分44秒、1分49秒、1分47秒、1分49秒、1分45秒で
8分53秒とまあまあかな。
22日で172キロ、220キロペース。
何とか200キロオーバーはできそうだ。

今週は土曜日まで雨か曇り。
春が近いせいかな。
日曜日はもう3月だ。

お祝い・・。

金曜日は朝から強い雨。
結局雪にはならなかった。
午前中降り続いた雨は午後には上がり
一転暖かくなったぞ。

土曜日は朝から強い風。
土曜学習のるみこさんを学校まで送りがてら
そのまま山梨市へ。
1月に合格のお参りをしたお寺までお礼参り。
ついでに明日の準看の試験を受ける
ママさんの生徒の皆さんの合格祈願。

午後から風もおさまった中を走りに出かける。
サイクリングロードを15キロラン。
2500m×1本、9分42秒。
2分12秒、2分02秒、1分54秒、1分49秒、1分42秒と
スピードを上げながら気持ちよく走れた。
明日はレースペースで3キロ以上行けるところまで。
田子の浦マラソンまで1週間。
走った後は少し右ひざが痛む。

夜はママさんの合格祝いで回転寿司。
おなかいっぱいで3人満足・・。

結果は・・。

ママさんの運命の合格発表の日。
インターネット上で受験番号を発見。
4月から一年間東京の研修センターで
お勉強の日々を過ごすことが決定しました。
一年間は長そうだぞ。

日曜日の可児シティマラソンの結果。
5キロ40歳代6位/44人、男子総合22位/173人。
1位16分57秒
2位17分44秒
3位17分52秒
4位18分03秒
5位18分14秒
6位18分17秒
39歳以下の部の上位はほとんどが高校生。
50歳以上の部のトップは18分30秒。
あと3年維持できれば優勝も夢ではないぞ。

夜サイクリングロードを9キロジョグ。
いつもと違って南風。
日付が変わる前に雨が降り出した。
天気予報では雪が15センチ積もると言っている。
ピノはスタッドレスがないので
朝積もっていると3人でフィルダーで出かけなければ・・。
どうなることやら。

運命の・・。

最低気温－3℃。寒い朝だ。
昼間も気温が上がらない。
この寒さは明日までのようだ。
明日の夜は雪の予報。ほんとかなあ・・。

昨日はサイクリングロードを
ゆっくりと8キロジョグ。
筋肉痛はあるものの膝は痛まない。
今日は9キロジョグ。
今月は18日で123キロ。190キロペース。

いよいよ明日は運命の日。
ママさんの合格発表だ。
一年間の東京行きが決まるかどうか・・。


写真は日曜日のレースの賞状とバラの鉢。