10001(ひとまるまるまるひと)

目指すは、その先・・。

一月も終わり。

2005年01月31日 22時20分31秒 | Weblog
今日で一月も終わり。

夕方、るみこさんは歯医者へ。
ママが送り、パパさんがお迎えに行く。
オギノでロト6を買おうといくももう閉まっていた。

帰ってから走りに出かける。
しきしま5キロ+CC4キロの11キロ
筋肉痛は全く無い。

今月は25日で281キロ走る。過去最高の距離。
右足甲痛みで3日
風・寒さで2日
なんとなくで1日の
合計6日休んでしまった。
来月は何とか300キロに到達したい。

風に負けた・・。

2005年01月30日 22時32分55秒 | ランニング大会
午前中緑ヶ丘のフリーマーケットに行ってみるが
あまりの風の強さにさっさと帰る。
それでもママさんはどんぶり2個ゲット。
図書館→JA→いちやまに行き
マクドナルドで昼食。

午後から再び緑ヶ丘へ行く。
甲府市の長距離記録会。
3000mは高校生がいっぱいだ。
明野の小野さんも出ている。
強い風の中をスタート。
最初の1キロを3分12秒で通過。
そこからは徐々にペースが落ちる。
2キロは6分43秒(3分31秒)
最後の100mで小野さんに抜かれ
結局10分21秒(3分38秒)でゴール。
風に負け、小野さんにも負けがっくり・・。


夜は組長会議。

明日は休みだ。

2005年01月28日 23時49分55秒 | Weblog
右足甲の痛みも無く夕方走りに出る。
サイクリングロードを9キロラン。
500m×1本 1分33秒
自分の感覚よりも速い。

レースまであと2日。
甲府陸協の飯田さんより電話あり、スタートは15時15分。
10分を切って気持ち良くゴールしたい。

ママさんは夕方マッサージ。
そして夜はテニスの飲み会に出かける。

TSUTAYA半額始まる。

調子は良いぞ。

2005年01月26日 22時15分53秒 | Weblog
朝には雨があがっていた。

夕方15キロラン。
しきしま5キロ+CC4キロ+サイクリング4キロ
途中から右足甲の痛みあり。
相変わらず右の首の痛みが続いている。

調子の良いときは走りながらいろんな大会の
走りをイメージしながら走れる。
どの大会でも自己新記録だ。


みんな新聞を見ているぞ。

2005年01月25日 23時02分52秒 | Weblog
朝、サイクリングロードで宮沢さんに会う。
日曜日の結果が新聞に出ていたと教えてもらう。

夕方12キロRUNちょうど60分。
サイクリングロードのみ。
タイツ無しで走るが寒くないぞ。
足は軽く、筋肉痛は全く無い。

3人でいちやまに買い物。

ふなきさんより日曜日のお祝いメールが届く。

夜中には雨となる。

好タイムでの優勝。

2005年01月23日 22時52分21秒 | ランニング大会
東八代郡ロードレース。

朝、7時頃まで寝てしまう。
なんとなく体が重い。左ふくらはぎも張りがある。
ママさんにお弁当を作ってもらって8時頃出発する。
ちょうど8時30分に笛吹市役所に到着。
駐車場が混んでいるがちょうど一台出て行ってスペースが空く。
受付を済ませてびっくり。スタートは11時10分!!
2時間30分も時間が空いてしまう。
コンビにを求めてうろうろして20号の
ローソンで納豆巻きとパンを買う。

曇り空で寒い寒い。
1時間前よりジョギング。5キロを30分ほどで走る。
右足甲の痛みも無くふくらはぎも大丈夫そう。
予定より5分早くスタートする。

中学男子と40代50代と一緒のスタート。
去年の敷島と甲府市のレースで負けている金森さんについていく作戦。
寒いものの調子は悪くなさそう。
2キロ過ぎで並走していた中学生と金森さんを抜いて前へ出る。
折り返しを過ぎると中学生に抜き返される。
そのまま4.5キロまでついて走る。
呼吸も苦しくなく、足も重くない。
残り300mで中学生を抜いてスパートをかける。
すぐさま金森さんもついてきて抜かれる。
負けてはなるものかと全力疾走。
抜き返してゴールを目指す。
最後の100mのなんと長かったことか。
タイムは17分12秒。いいタイムでの優勝だ。
金森さんは17分19秒。

ゴール後3キロのJOG。
23日で200キロを越える。

閉会式は寒空の下待たされて始まる。
優勝たてとメダルと賞状2枚。
初レースとしては最高のレース。

1.5キロ  5:09
2.5キロ  8:32
3.5キロ 11:57
5.0キロ 17:12

ドンキホーテでアミノアスリートを買う。
セブンでママのお弁当を買って学院大のそばで昼食。
家に帰るとすぐまーぶるの散歩。
夕方までお昼寝。

まーぶるの体重を計ってびっくり。
10キロ近い。1キロほど太ってしまった。
春までに元に戻るようにダイエットしよう。


走れるぞ。

2005年01月22日 20時48分45秒 | Weblog
るみこさんは久しぶりに歯医者さんに行く。
待っている間にオギノをぶらぶらする。
本屋で「ターザン」を買う。
パン屋さんでパンを買って昼食にする。

午後からママさんはお習字に行く。
3日ぶりに走りに行ってみる。
くつ紐をゆるめにして走ると左足甲の痛みも無い。
サイクリングロードを7キロJOG。
なんとなく左ふくらはぎにはりがある。
何とか明日のロードレースには出れそうだ。

夕方るみこさんはお絵かき教室。
いちやまとD2で買い物をする。

いよいよ2005年の走りが始まる。