年度末・・。

いまだ桜は満開を迎えず・・。
サイクリングロードを9キロジョグ。
今月は335キロのラン。
4月は350キロオーバーを目指すぞ。

満開はまだかいな・・。

ママさんの東京行きまであと一週間。
明日、明後日と仕事に行って
その先は東京行きの準備でお休みだとさ。

夜、サイクリングロードを11キロジョグ。
風は南風だが、冷たい。体が重い。
30日で326キロ、340キロに届くかな・・。

桜は7分から8分咲き。
まだ満開にはならず。

花見の・・。

午前中、サイクリングロードを走る。
日差しがなく風があり寒い。
2500m×1本、まったくスピードが上がらず
10分が切れない・・。
もうちょっと走っておこうと下っていると
見たことのある赤いジャージが近づいてきた。
思いもよらぬところで知り合いに遭遇。
時間があったので話をしながらゆっくりとジョグ。
来月から始まる大人のための陸上教室に
申し込んだというので一緒に参加。楽しみだ。
お別れして荒川橋を目指す。
11時にママさんと待ち合わせ。
貢川沿いの桜を見ながらゆっくり走る。
彼岸桜は色が濃くてほぼ満開だ。
サイクリングロードでは花見が
あちらこちらで始まっていた。
甲府の桜の満開は2,3日後かな？
結局25キロ走って今月は315キロ。
330キロくらいは行けそうだ。

午後からは青空が広がって
少しは暖かくなった。

桜は・・。

今日も寒い一日。
午前中は曇っていて風もある。
サイクリングロードをジョグ。
荒川橋まで行くと鼻血が・・。
拭くものがなく軍手で押さえたので
軍手が血まみれになってしまった。
予定変更でそこから貢川の桜を見に行ってみる。
彼岸桜が多いので満開の木も多い。
アルプス通りをくぐるとそこからはソメイヨシノ。
こっちはまだまだ3分咲き程度。
後は荒川の桜を見ながら寒い寒いと14キロジョグ。
28日で290キロ、330キロくらいは行きそうだ。

弓道部の雇われマネージャーのるみこさん。
試合の前一週間だけマネージャー業に専念すれば良かったらしいが
今回は副部長に試合に来ないの？と言われたらしく
仕方なく初めて小瀬の試合会場にと朝6時頃から出かけていった。
夕方日が暮れて疲れて帰ってきた。

ママさんはお友達と恵林時へお出かけ。

花冷えの・・。

桜の開花宣言のあとは花冷えの日々。
サイクリングロードの桜は
3分から5分咲きくらいか。
土日に満開になるかなあと思っていたが
もっと先になりそうだ。

寒い上に夕方には風も出て
走るのにはつらい日々。
木曜日は9キロジョグ、
金曜日はお疲れモードでお休み。
27日で276キロ、ちょっとペースダウン。

コルテオのチケット到着。
残念ながら三人ばらばらの席だ。

春休み・・。

朝から曇り空。
昼休みに外に出ると雨。
その後は天気は回復して晴れてきた。
花冷えの寒い一日だった。
庭のチューリップがもうすぐ咲きそうだ。

サイクリングロードを9キロジョグ。
寒さのせいか腹痛にみまわれ
大急ぎで家に帰ってトイレに飛び込んだ。

るみこさんは今日が終了式。
担任の先生が移動になり
最後にみんな一言づつもらって
大泣きだったとさ。

明日から長い春休みだ。

きれいにならんだ・・。

朝からすっきりといい天気。
でも強い北風が吹いている。
会社の周りではスモモとブドウの白い花が満開だ。
サイクリングロードではレンギョウの黄色い花と
ユキヤナギの白い花が咲き乱れている。

強い風の中をゆっくりと9キロジョグ。
昨日の後遺症もほとんどない。

11月の長泉から7大会連続の入賞。
なんとなく見ていて気がついた。
01月18日稲城ロードレース5キロ　　　　2位
12月07日松本クロスカントリー4キロ　　3位
11月02日長泉ふじみロードレース5キロ4位
03月22日阿木川湖ロードレース5キロ　5位
02月15日可児シティマラソン5キロ　　　6位
03月01日富士田子の浦マラソン5キロ　7位
11月30日丹沢湖マラソン5キロ　　　　　8位
1位はないが2位から8位まできれいに並んだ。
次は1位と行きたいところだが
去年の行田鉄剣マラソンでは9位。
2週間後が楽しみだ。

阿木川湖ロードレース・・。

朝6時に家を出発。甲府は青空がのぞいていた。
韮崎ICから中央道に乗るとぽつぽつ来た。
長野県に入ると雨は激しくなった。
雨天決行なのでとりあえず会場を目指した。
恵那ICで降りて8時40分に会場入り口着。
駐車場は満車で少しはなれたところに車を止め
そこからは循環している車に乗せてもらって会場入りした。
すぐに雨の中コースを一周するつもりだったが
途中でショートカットしてしまった。
スタート前に上がりそうになった雨は
また降りだしてきた。
9時にスタートの東京マラソンは晴れているようだった。
10時5分スタートの5キロの部。
コースはスタートして700m上って400m下る。
その後はほぼフラットが続き
ぐるっと回ってきて3.5キロ付近で合流し来た道を帰る。

スタートしてすぐ上りなので飛ばさないように抑える。
1キロ過ぎから2キロあたりまで強い向かい風と雨。
しかしその後は小降りになり
足も軽く気持ちよく走れた。
最後にひと上りすると後は一気のくだり。
すぐ前に同じクラスのランナーと思われる二人。
しかし最後まで追いつくことができずにゴール。
ゴールにいたママさんが「6位に入れたかどうか・・。」と。
これで連続入賞は途切れたかなと思いつつ記録証をもらう。
18分25秒で総合21位、45歳以上59歳以下の部で5位入賞。
またしても18分きりはならなかったが
7大会連続入賞となった。
走り終わってすぐにトン汁を頂くと
もう一度雨の中を走る気にはならず
ダウンなしで着替えてしまった。

11時過ぎから閉会式。
雨のため体育館で行われた。
まずは地元の太鼓の披露。これが良かった。
屋内のため太鼓の音が腹に響いてきた。
表彰式ではゆるキャラのみなもちゃんも登場してきた。
賞状と記念品。5位は和の弁当箱だった。
またしてもトロフィーなしに終わった・・。
記録速報を見て会場を後にした。
1位17分47秒
2位18分12秒
3位18分14秒
4位18分20秒
5位18分25秒
2位とは13秒差・・。


帰りは中津川ICから中央道へ。
駒ケ岳SAでは激しい雨と風。

甲府に着くと路面は乾いていた。
午前中ちょっと降っただけだったとさ。
先週の知多半島と今日は天気に見放されている。

桜は・・。

朝からすっきりいい天気。
午後からは風が出てきた。
サイクリングロードをゆっくりと走る。
折り返すところで知り合いに遭遇。
明日の東京マラソンに当たっていたが
故障のためあきらめたとのこと。
帰りはいろいろと話しながらご一緒した。
マラソンや今流行のトレイルランのことを
楽しく語ってきた。
思いもよらぬところで共通の知人がいて
世の中は狭いなあと思った。

夕方フィルダーのタイヤ交換。
かなり溝が減ってきているので
そろそろ買い換えなければ・・。

明日は阿木川湖ロードレース5キロ。
走り終えるまでは降らないでほしいなあ。
18分きりはなるか。
体は軽いぞ。

甲府は昨日桜の開花宣言。
サイクリングロードの桜もちらほら咲き始めた。
来週の土日あたりが見頃かな。

春分の日・・。

今日は一日仕事。
朝職場に着く頃には激しい雨。
その後急速に天気は回復し
10時頃には青空が広がってきた。

夕方からは強い風。
昨日はお疲れモードで走るのを休んだので
今日は体が軽いぞ。
サイクリングロードを9キロスロージョグ。
帰りは向かい風だったが寒くはない。

明日はいい天気だが
日曜日は曇りのち雨。
走り終えるまで降らなければいいのだが・・。