寒波…。

寒波到来、風強く寒さ半端なし!

第2土曜日はてんとう虫パートナーズの高松会場の練習会の日。奥さまと初参加。寒さに負けず大勢の参加者也!

3人で海のそばを11キロ、気持ち良く走れました😺

年末より右膝がまた痛み出したのでスポーツクリニックにてヒアルロン酸注射。痛みが早くなくなりますように。

夕方、志度湾までパトロールラン。こちらは湾だけあって波穏やか也。