月‥。

第3日曜日はてんとう虫のパートナーズの練習会。お話ししながら楽しくウォーキング。

夕方海までラン。久しぶりに見るきれいな夕日。今日はMAX3分47秒/km、未だ左膝に違和感💧西の空には1日月🌙。