晴れの‥。

久しぶりの晴れのお休み、それもお昼前まで。

ひと月前は、暑すぎて上半身裸で扇風機を回して過ごしていたのに‥。本日、扇風機をしまってストーブを引っ張り出しました。

午前中、スポーツクリニックへ。2度目のヒアルロン酸注射。帰りに屋島方面に向かうも曇り空也。

夕方、海まで10キロラン、ときおりポツリ。台風接近中、週末はどうなる?

先週の月曜日から走り始めて10日目。最初はMAX7分25秒/キロだったのが、今日は4分01秒😺まだ、少々の痛みと違和感あり。完全復活はいつ?