春一番・・。

最高気温は19℃、風が強くて春一番。
夕方、外にでると雨・・。
家につく頃には上がりそうな感じ。
ママさんとウォーキングがてらそのままジョグ。
今月は18日で200キロ、340キロペース。

20時を過ぎると眠すぎ・。ウトウト。
風呂の中でもウトウト。
春は眠すぎ。

鉄剣・・。

夕方明るい内にママさんとサイクリングロードを
ちょっと散歩。南風が強い。
その後ゆっくりとジョグ。8キロ。
タイムトライアルと思っていたが風が強くて諦めた。

行田鉄剣マラソンのゼッケンが送られてきた。

ランチは・・。

7時から走りだした。
今日はこんな感じ。

甲府駅から武田神社へ。
そこから千代田湖そして昇仙峡を巡って21キロちょっと。
標高差300mと頑張った。

今日もママさん仕事です。
お昼に緑が丘で待ち合わせて外でランチ。
太郎もカゴにに入ったまま参加。
ちょっと風があったけれど暖かかった。

夜は、紅椿の湯でのんびり。

なぞなぞ転校生・・。

雲ひとつ無いいい天気。
7時過ぎに走りだした。

今日はこんな感じ。ゆっくりと25キロ。
行き掛けに黒太郎を発見。　
携帯だからちょっと遠い。

敷島公園の梅の花はまだ5分咲きくらいか。

帰ってからは掃除・洗濯。
ずいぶんとすっきりとしてきた。

なぞなぞ転校生が面白い。
ではなくて、「謎の転校生」が面白い。
中学生の頃だったかNHK少年ドラマシリーズでやっていたあのドラマ。
岩井俊二監修で再ドラマ化。
オープンニングにやられた。
先が読めなくてどなるどうなる・・。

久しぶりの・・。

木曜日は雨・・。
とても走れるような雨ではなかった。
1月13日の成人の日以来の休養日。
2月の雪の日も大雪の後もひたすら走り続けて2ヶ月。
早めに夕食にしてから外に出てみるとなんと雨は上がっていた・・。
まあ、こんな日もあってもいいかな。

金曜日は一日曇り空。風が強くて寒いこと。
夕方、サイクリングロードを10キロジョグ。
今月は14日で136キロ、300キロペース。

土日とママさんは大雪の後のお休みの代勤日だとさ。
どこを走って何をしようかな。

日曜日から春がやって来そうだ。

黒太郎・。

小田原尊徳マラソンの写真がアップされた。

腕が下がっているなあ。

今年になって3回のハーフマラソン。
01月02日稲美万葉の里マラソン85分48秒　6位。
02月02日森町ロードレース 82分29秒 7位。
03月09日小田原尊徳マラソン　83分11秒　8位。
順位がひとつづつ落ちていく・・。

野良なのか家猫が外にいるのか分からないが
太郎にそっくりな猫を発見。それも真っ黒。
黒太郎だ。今度写真を撮らねば。

18時過ぎから走りだした。まだ、明るい。
サイクリングロードを8キロラン。
2000mタイムトライアル、7分02秒。

明日は大雨の予報、ほぼふたつき振りの休養日になってしまうのか。

3代目は・・。

小田原尊徳マラソンの結果がアップされた。
ハーフ　83分11秒で５０歳以上の部　8位/407人。
男子総合72位/1143人。
最初の5キロを18分30秒と超ハイペースで入ったので
このあたりまでは、50歳以上の部では2番手を走っていたようだ。
アミノバイタルのおかげか後遺症は殆どなし。
月曜日はゆっくり8キロジョグ。
今日は少々体が重くて6キロをジョグ＆ウォーク。

今回のレースで履いたのがアディダス　ボストン。
ずいぶんとヘタってきたので新しくすることに。
アディダス　ブーストが気にはなっているが
まだ出たばかりで14000円もする。
結局、これにした。

アディダス　ボストン4、送料込みの5200円。
三本線の向きが変わったぞ。
初代は　グリーン、2代目は　ブルー、そして3代目は　ブラック。
履き慣らして行田ではこれで82分切りを目指すぞ。

腹痛・・。

朝5時に出発。甲府は晴れていたが大月は曇り。
須走では雪が待っていた。
8時半に会場着、天気はどんより曇り。
小田原尊徳マラソン　ハーフの部に参戦。
スタートは9時と早い。3列目から。
時計は気にせず流れに乗って走りだした。
5キロを18分30秒、速すぎ・・。
1月の東武動物公園での5キロのタイムは18分28秒。
今回はここから踏ん張れた。
10キロは38分15秒、19分45秒。
15キロは58分06秒、19分51秒。
何とか20分は切れていた。
しかし、ここからちょっとしたアップダウンと急なコーナーやらで
20キロは78分49秒、20分42秒とタイムを落とした。
最後もいっぱいいっぱいでのゴール。
83分11秒で50歳以上の部でぎりぎり8位入賞。
熱々の豚汁と美味しそうなお餅を食べてから表彰式。
賞状と賞品はエコバック。
この後から急に腹痛。
帰りの車でも丸まって寝ていた。
うちに帰ってからもごろごろ。
ずっとお腹が痛いよう・・。

明日は・・。

今日は土曜日だけれども2月17日の代勤日で一日仕事。
夕方、サイクリングロードを6キロジョグ。
風が強くて寒い。体は軽いぞ。
2月3日森町ロードレースでハーフを走った後は
2月9日の富士川駅伝は雪で順延。
2月16日は大雪で結局中止。
2月23日のふかやシティマラソンは雪でまさかの中止。
5週間振りのレース。
どこまで追い込めるかな。折れるな心・・。

啓蟄・・。

朝から風の強い一日。寒い。
夜、サイクリングロードを8キロラン。
日曜日のレースに向けて2000ｍタイムトライアル。
追い風に乗って7分40秒。いい感じ。
金土とゆっくりと走って調整だ。

3月以降の予定。
03月09日　小田原尊徳マラソン　ハーフ。
03月30日　武蔵陵マラソン　5キロ。
04月06日　行田鉄剣マラソン　ハーフ。
04月13日　桃源郷マラソン　ハーフ。
04月20日　天竜峡温泉健康マラソン　5キロ。
04月27日　お台場 海と緑のランニング大会　5キロ。
05月05日　信州なかがわハーフマラソン　ハーフ　or 5キロ。
05月11日　富士裾野高原マラソン　5キロ　or ハーフ。
05月18日　スポレクマスターズ　5000ｍ、1500ｍ。
05月25日　山中湖ロードレース　ハーフ。
06月01日　南木曽町・妻籠健康マラソン　6キロ。
06月08日
06月15日　谷川真理ビーナスマラソン　ハーフ。
06月22日　マスターズ選手権　5000ｍ、1500ｍ。
06月29日
07月06日
07月13日　嬬恋キャベツマラソン　ハーフ。
07月20日　やぶはら高原マラソン　ハーフ。

さてさて、どのくらい走れるかな。