雪化粧・・。

朝、暗いうちに外にでるときれいな星空。
昨日の強い風が止んで冷え込んだ。
最低気温は1℃・・。
今日は有価物当番の日で6時に集合。
ご近所さんに優勝おめでとうと声を掛けられた。
終わる頃には富士山と南アルプスが赤く染まってきた。
白峰三山は雪化粧。

昨日は仕事で遅くなり走れず、今月初の休養日。
今日はゆっくりと敷島運動公園に行き
戻ってサイクリングロードを走って7キロ。
明日もいい天気、さて、どこを走ろうかな。

あまりに・・。

昨日今日とスッキリとしない天気。
夜、サイクリングロードでタイムトライアル、2000m。
しかし、何だかスピードに乗れない。
昨日は1000mを3分43秒、今日は3分37秒。
あまりに遅いタイムに1000mで止めてしまった。
体感では3分30秒位のスピードが出ているのだが・・。

体重が59キロ半ばまで落ちてきた。
かなり絞れてきたぞ。

明日の朝は冷え込む予報。
日曜日は坂戸マラソン　5キロ。
天気は良さそう、さて、どうなる。

強い心・・。

朝から青空が広がっていた。暖かい一日。

夜、敷島運動公園に。上り坂の1キロタイムトライアル。
4分21秒。昨日は4分16秒。
それでも先週よりは9秒、6秒と短縮。
今月あと5回、12月1週に1回は挑戦できそうだ。
目指すは4分10秒切り。強い心が必要だ。

「MOZU　シーズン２」がつまらない。
シーズン１があんなに面白かったのに・・。
今週最終回を迎えるが期待できそうもない。残念。

雨・・。

お盆休み以来のレースのない週末。
8時前に家を出発して敷島運動公園に。
上り坂の1キロタイムトライアル。
いつもは夜で真っ暗け・・。今日は景色が違う。
出だしで飛ばし過ぎたかとちょっと後悔しつつ走り続けた。
タイムは4分16秒。前回より11秒更新。
今月末までにどのくらい縮められるかな。
そこからサイクリングロードに戻り南下。
大里から玉穂、昭和と走り医大前を通って目指すはイオンモール。
2時間ほどで到着。何とか降られずに済んだ。
今日の目的は13日の母の誕生日のお祝い。
ママさんと選んで任務完了。
あとは店の中をウロウロ。どんどん人が増えてきた。
帰りにファミマの100円おにぎりで昼食。
午後はのんびり、そしてゴロゴロ。
夕食はほうとう、八ヶ岳の参加賞でもらった明野金時がおいしかった。

明日からはずっと晴れの予報。
日曜日は坂戸チャリティマラソン5キロ。
また、レースの日々が始まる。

お気に入りの・・。

夜中に頭の上で音がするので見ると
太郎君が枕カバーを一生懸命に食べていた。
どうもにおいのするものがお気に入りのようだ。
枕カバーの1/4くらいは食べてしまった・・。

サイクリングロードを8キロジョグ。
風もなく暖かい。
月曜の文化の日も仕事だったが明日も仕事。
今週は長い闘いだ。
日曜日は久しぶりにレースのない日。
天気はいまいちだが、さてどこをどう走ろうか。

今年も残す所8週間。今後の予定。
11月16日坂戸チャリティマラソン　5キロ
11月23日お台場　10キロペア
11月30日丹沢湖マラソン　6キロ
12月07日
12月14日群馬サファリ富岡マラソン　5キロ
12月21日富士マラソンフェスタ　4.4キロ
12月27日東日本マスターズロード　ハーフ

合掌・・。

妙に生暖かい一日。最高気温は24℃もあったようだ。

この地に引っ越してきた翌年から市の駅伝大会に
この地区のランナーと走らせてもらっている。
その中の一人のランナーが旅立ってしまった。
11月04日に51歳の若さで逝ってしまった。
若いころには国体800m、青東駅伝で走った強者。
夕方、お通夜に行ってきた。笑顔の写真。合掌・・。
寂しいなあ。

帰ってきてからサイクリングロードを6キロジョグ。
きれいな月、十四夜だ。

171年ぶりの・・。

今日は旧暦閏月の9月13日だそうで「後の十三夜」。
171年ぶりの名月、ミラクルムーン。
そんな月に照らされながら今日も敷島運動公園に。
昨日と同じく上り坂1キロのタイムトライアル。4分27秒。
思った以上に足が軽い・・。

前から気になっていた「想像ラジオ」いとうせいこう。
評判がいいので期待して読んだが・・。
面白いとは思えない、また読みたいとも思えない。
残念。

そろそろ・・。

11月3日は一日仕事。
朝から強い風。
夕方も風が吹いていたので敷島運動公園に。
真っ暗な5キロコースを1周。
そろそろ手袋が必要になってきそうだ。

今日もいい天気。
夕方、敷島運動公園に。
上りの1キロをタイムトライアル。4分30秒。
週2回位はタイムトライアルだ。
今週は土曜日も仕事。長い一週間になりそうだ。

子猫・・。

天気予報は晴だったが曇り空。
今日は富士吉田を目指した。
御坂トンネルを抜けるといい天気、暖かい。
河口湖駅で下ろしてもらいゆっくりと走りだした。
12月7日の一周駅伝の試走、まだ走るのは決定していない。
富士吉田市役所までの4.8キロ。
すぐに折り返して河口湖駅を目指す。4回の上りと1回の下り。
富士急ハイランドを過ぎてからの最後の上りが難敵だ。
20分をギリギリ切るタイム。
本番では18分台半ばくらいが目標かなあ。
去年の女子のトップは18分41秒。
河口湖駅から吉田の道の駅までゆっくりとジョグ。
最後は腹痛でトボトボ・・。
途中から風が吹いてきてちょっと寒くなった。
道の駅のすぐそばにある「トレイルテストセンター」へ寄ってみた。
ブログに子猫を飼い始めたとのことで見せた貰った。
小さい小さい。太郎が家に来た時よりも遥かに小さかった。可愛かった。

まさかの・・。

11月1日、天気はイマイチ。
お昼を過ぎて向かうは川崎。
川崎イルミネーションランに参戦。
中央道→圏央道→東名とつないで15時には会場へ。
しかし、何とコンディション不良により中止・・。
14時過ぎに決定したらしい。
仕方ないので2.5キロのコースを5周ラン。
海のそばで向かいには火力発電所、その先に羽田空港。







次々を飛行機が着陸していった。
またいつか来てみたいと思った。