瑠璃色の…。

レースのない週末、6時過ぎから東へ向かって走り出した。奥様のリクエストで勝沼朝市へ。10キロを48分で気持ち良く走るも腰がちょっとヤバそうで後はジョギング。21キロをちょうど2時間で会場到着、大勢の人!私に欲しい物などあろうはずも無くブラブラ。奥様は喜々として買い物にいそしんでいた😺
昨日のみずがき湖は、年末の仮想富士スピードウェイ。今日は、12月第二週の仮想群馬サファリ富岡マラソン。調子を上げていかねば💪

夕方、カワセミ探索隊。瑠璃色のきれいな背中を見せてくれました。

ラジウム星人と…。

朝からいい天気☀今日は北へ。途中、明野の大根祭りの大行列を横目に向かうはみずがき湖。紅葉🍁真っ盛り。奥様と湖をぐるっと一周ウォーキング。気持ちがいい😺



その後、一人で逆周りで一周4キロタイムトライアル。日陰が寒い、風が冷たい、上りがキツイ、下りもキツイ…。鹿鳴橋を下っていると左膝がヤバイ。で、3キロにて終了。まあまあかな?
早起きして作ったお昼ご飯を美味しく頂いた。満足満足。

最後は、ラジウム星人と写真撮影。

遭遇…。

夕方、奥様とサイクリングロードへカワセミ探しのお散歩。と、いきなり遭遇😺




背中が綺麗な瑠璃色なのだが、見せてはくれず…残念💧