【昨夜のメニュー】
シルバーのみりん漬け ゴーヤのにんにく醤油揚げ ゴーヤのワタと人参のかき揚げ（塩） こんにゃくとピーマンとベーコンのピリ辛炒め（唐辛子入りこんにゃく使用） プチトマト 白菜の漬物 磯貝づくし サラダ（釜揚げしらす・レッドキドニー・レタス・きゅうり・カリーノケール・カロリーハーフのごまドレ）
ごはん今朝も早くから蝉の大合唱。。。
４時台から鳴くって、もうヤメて～～～
日中も蝉は元気に庭の木から木へ。
そんな光景、見たことあります？
蝉が飛び交う光景は、ただただ恐怖でしかないです
さぁ～気を取り直して・・・
昨夜のメインは焼いたらいいだけ～のお魚です
あと、我が家のゴーヤ料理の人気ナンバーワン
にんにく醬油揚げ 
カロリーを気にしていては食べられないですが、
おかすにもおつまみにも ◎
これはゴーヤが苦手な方でもパクパク食べられると思います。
そして、昨年ブロ友さんから教えていただいたゴーヤのワタのかき揚げも♪
捨てていた部分が美味しく変身です。
