☆ひとくちグリルチキン☆

【昨夜のメニュー】
　ひとくちグリルチキン・サニーレタス
　ままかりの酢漬け（市販品）
　ブロッコリー・プチトマト
　エリンギ・ブロッコリーの茎・かにかまのダシ醤油炒め
　紅千枚漬（京漬物）
　味噌汁（カブ・カブの葉・わかめ・ベーコン）
　十六穀米入りごはん

今（10:45）は降っていませんが、今日は雨で薄暗いです。


　　


一昨日、亡くなられた海老一染之助さん。。。
私にとってはとても懐かしいお名前です。
・・・というのも、この方の息子さんと私、小学校の同級生なんですよ。
私が生まれ育ったのは東京都Ｓ区。
通っていた小学校の裏門側の道筋に海老一さん（本名は村井さん）のお宅がありました。
当時、表札にも「海老一」と書かれていました。
同じ道筋の数軒先には三波伸介さんのご自宅もあり、
何度もご本人をお見かけしましたよ。
三波さんの息子さんは私より一学年下で、中学の時、同じ演劇部でした。
通学路には他にも、水戸黄門をされていた西村晃さんのご自宅もありました。
表札は平仮名表記だったので印象に残っています。

今思えば、私は凄い街に住んでいたのですね
染之助さん繋がりで、色々懐かしく思い出しました。
染之助さんのご冥福を心よりお祈り申し上げます。

★当選★

◎AGFセット（地元放送局）
　　オープン懸賞。
　　またまた、地元放送局の視聴者プレゼントに当選しました。
　　前回と同じ番組です。
　　毎回応募しているわけではないのですが、
　　何故か最近よく当たるので驚いていますよ。
　　当選人数は10名です。

☆鶏チャーシュー☆

【昨夜のメニュー】
　鶏チャーシュー・キャベツ
　北海道産秋鮭の塩麹漬
　冷凍餃子（味の素）・トマト（桃太郎）
　白菜と椎茸のかにかまあん
　キムチ
　紅千枚漬（京漬物）
　ごはん
　みかん

今日は最高気温12℃　　　最低気温は2℃ですって。
晴れているので、日向はポカポカしていますよ。

昨夜は「鶏チャーシュー」でした。
2日続けて鶏むね肉料理です。
朝作っておいたので夜の準備が楽でしたよ～

我が家の鶏チャーシューはお肉を紅茶とお酒で煮てから
ジップロックの中で調味液に漬けておくだけ。
マヨと漬け汁をかけていただきます。

☆鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え☆

【昨夜のメニュー】
　鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え・キャベツ・トマト（桃太郎）
　レンチン豆腐
　ブロッコリー
　握り寿司
　ごはん（パパと息子のみ）

今日は最高気温10℃　　　最低気温2℃ の徳島です。
寒いけれどよく晴れていますよ。

「鶏むね肉のピリ辛ねぎマヨ和え」 は、4～5年前から何度も作っているお気に入り
だけど、最近食べていなかったので検索してみたら・・・
前回作ったのが、ナント、昨年のクリスマスでしたぁ～
約1年ぶり～～～
鶏むね肉自体、最近食べていなかったようなので・・・というわけではないですが、
今夜も鶏むね肉を使いますよ

☆ハヤシライス☆

【昨夜のメニュー】
　ハヤシライス（牛肉・玉ねぎ・椎茸）
　いか入り練り物と白菜の煮物
　サラダ（ロメインレタス・キャベツ・かにかま・スードレかぼちゃドレッシング）
　柿

今日は最高気温が9℃　　　最低気温は5℃だそうです。
これで「寒い！」って言ってたら笑われるかな？

昨夜はハヤシライスを作りました。
パントリー整理をしていたら賞味期限の迫ったルウを発見！！
これ、いつ買ったっけ？　・・・買った記憶が全くないです

あと、緑豆春雨が何袋もありました～
でもこれは賞味期限がまだまだ先なので大丈夫
当分、買わなくていいです。

☆鯖の西京漬＆豚汁☆

【昨夜のメニュー】
　鯖の西京漬
　おからサラダ（華おから・きゅうり・玉ねぎ・ツナ・かにかま）
　もやしとえのきのにんにく醬油炒め
　紅千枚漬（京漬物）
　豚汁（豚肉・里芋・ごぼう・人参・ネギ・椎茸・こんにゃく）
　十六穀米入りごはん

昨日はポカポカの良いお天気でしたが今日は曇っています。
午後は雨かも。。。

昨夜は冷凍庫に「鯖の西京漬」があったので焼きました。
１切れが小さいので、パパと息子は２切れね。

久し振りに作った豚汁が大人気
美味しいし温かいし・・・最高ですね

☆ごま豆乳鍋☆

【昨夜のメニュー】
　ごま豆乳鍋
　　（豚肉・海老だんご・白菜・ネギ・えのき・もやし・豆苗・豆腐・油揚げ・中華麺・ごま豆乳鍋つゆ）
　サラダ（わかめ・キャベツ・きゅうり・スードレかぼちゃドレッシング）
　磯貝づくし

今日も朝から良いお天気。
今日は最高気温14℃の予報です。
大掃除、捗るかな？

昨夜はいつもの「ごま豆乳鍋」でした。
お昼に行ったスーパー（鮮魚コーナー）で美味しそうな海老だんごを見つけたので
お鍋が食べたくなって。。。
この海老だんご、ふわふわで美味しかったです。

サラダのドレッシングは春頃に懸賞で当たったものです。
食べるのすっかり忘れてました～
賞味期限はギリギリセ～フ。

☆ピザ＆ボジョレー・ヌーヴォー☆

【昨夜のメニュー】
　ピザ２種
　クリームシチュー（じゃがいも（当選品）・玉ねぎ・人参・白菜・ベーコン）
　サラダ（冷食のミニ唐揚げ・ロメインレタス・キャベツ・豆苗）
　ごま高菜漬
　ボジョレー・ヌーヴォー

師走・・・ということで、今年のカレンダーも最後の１枚となりました。
本当に月日の経つのが早く感じられて気ばかり焦りますね。

そんな昨夜は、ちょっとゆったりと・・・
先日購入したボジョレー・ヌーヴォーを飲むことに。
飲んだのはパパと私だけ～
娘と息子は普段からお酒を飲まないので。
最近は若い人のお酒離れがどうのこうの言われていますが、
我が家は正にソレですね。
私は飲んでも酔わないので、それなら飲む必要もないかな～と、
普段は敢えて飲まないようにしています。
お酒よりごはんが食べたいな

朝食（黒糖ロール）

【朝食メニュー】
　黒糖ロール（徳島の某パン屋さんのもの）
　目玉焼き
　ロメインレタス・キャベツ・豆苗
　モッツァレラチーズ
　グリークヨーグルト クレンマ 国産ぶどう果汁ソース（日本ルナ）
　ブレンディ アーモンドミルクココア

今日から12月。。。
もう月日の流れが早過ぎますよね
そう感じるのは自分が年を取った証拠なのでしょうけれど。

今月も、大掃除やら年賀状やら買い出しやら・・・で
忙しくて、あっという間に過ぎていきそうです。
あっ、クリスマスもあったんだ。。。

☆牛肉と野菜のタレ炒め☆

【昨夜のメニュー】
　牛肉と野菜のタレ炒め（牛肉・白菜・玉ねぎ・人参・ネギ・えのき）
　いかの塩辛
　サラダ（生ハム・ロメインレタス・キャベツ・かぶ・シーザーサラダドレッシング）
　味噌汁（なめこ・かぶの葉・ネギ・わかめ）
　十六穀米入りごはん

今日も朝から晴れの徳島です。
でも風が強く、気温はちょっと低いですね。

昨夜はメニューが思いつかなかったので、簡単に野菜炒めです。
あと１～２品、何かあったらよかったような気もしますが。。。
まぁ、いいか～