鰆の西京漬（京都やま六） チルドシューマイ（和豚もちぶた焼売） ひょうたんかぼちゃのサラダ（ひょうたんかぼちゃ・きゅうり・かにかま） トマト（桃太郎） 野沢菜こんぶ（漬物） サラダ（アボカド・春菊・キャベツ） ごはん
お寿司 フライドチキン レンチン豆腐（韓国海苔のふりかけをかけて） 小松菜・エリンギ・ベーコンの塩コショウ炒め プチトマト 味噌汁（わかめ・ネギ・キャベツ） ごはん（パパと息子のみ）
牛肉と野菜のタレ炒め（牛肉・キャベツ・玉ねぎ・ピーマン） じゃがいもの明太子バター和え（当選したカルビーさんのじゃがいも使用） トマト（桃太郎） 野沢菜こんぶ（漬物） サラダ（かにかま・糖質０g麺・サニーレタス・キャベツ・シーザーサラダドレッシング） ごはん
ごま豆乳鍋
油揚げの肉詰め焼き（合挽きミンチ・ネギ・もやし・卵） 椎茸とピーマンのにんにく醬油炒め もずく酢 キムチ サラダ（プチプチ海藻麺・サニーレタス・キャベツ・プチトマト・シーザーサラダドレッシング） 生姜入りスープ（明日葉・もやし・ネギ・生姜・わかめ・ベーコン） 十六穀米入りごはん
ハタハタの丸干し 塩味の焼きビーフン ひじき煮 野沢菜こんぶ（漬物） サラダ（釜揚げしらす・サニーレタス・キャベツ・春菊・キューピーレモンドレッシング） 味噌汁（えのき・もやし・わかめ） ごはん
塩サバ フィッシュカツ キムチ トマト（桃太郎） サラダ（釜揚げしらす・サニーレタス・春菊・ピーナッツドレッシング） にんにく入りスープ（にんにく・かぶ・かぶの葉・舞茸・ネギ・わかめ・ベーコン） 炊き込みごはん（人参・舞茸・椎茸 … ）
豚しゃぶ（豚肉・白菜・ネギ・えのき・春菊・豆腐・京揚げ・自家製すだちポン酢） サラダ（サニーレタス・きゅうり・プチトマト・シーザーサラダドレッシング） キムチ ごはん
