片道40m
往復
3回往復
✕4回以上くらい
一日ゆっくり歩いて
一日の合計1km
そんなもんや
コケないのが大事
歩く歩く
歩くのが元々好き
やり過ぎが
なんでもが禁物
自分は過分が一番ダメ
今朝
雨
昨日
ハード先生
歩く時
お腹を減っ込む姿勢を指摘
さすがです
５月５日から
三か月14キロ減
今はもっと減量かも知れない
左足を外に
歩幅は短く
左右に中心に
さすがです
20分は濃い
ストレッチがない分は
自主トレ充実です
秋かもしれない
愛知県の
藤田病院
東京にもできた
新聞記事で書いている
先端医療
藤田病院
これは未来、希望