血圧は大丈夫 問題は中庸のマインドコントロールを学習すること

今日は 訪問看護師の意見をもらって

主治医の方へ

血液サラサラは脳梗塞のリスクを下がるけど

脳出血のリスクが上がる

降圧剤とどうやって ブレーキとアクセルをどうするか

これに関して 答　主治医から

血液サラサラの薬は服用していない 大丈夫

それはコレステロールを下げる薬だから問題ない

下の血圧が高いと不安だったけど

手首からの血圧計ではなく 腕からやる血圧計を買うこと

これはもともと持っていたけど

不動明王様から捨てられたので また買えばいい

デイサービスと訪問看護師の記述してくれる何ヶ月分の血圧の流れを見せてもらった

問題は 上の血圧であり それは私の場合は問題ない

下の血圧も問題ない

もっと落ち着いてやるのが一番大事

リラックスが一番大事

とのこと

私の中には 思い込みがある

リハビリで頑張りすぎちゃって

やりすぎちゃってダメになっちゃう

何もかにも やりすぎちゃうからダメ

ほどほどに

というのが これからの私のマインコントロールの訓練

アクセルとブレーキ

引いて押す

力を入れる力を抜ける

アクセルとブレーキのバランスを

これは再発のリスクという ことは 今日は 主治から大丈夫だったので

安心した

いわゆる 血圧計も安心した状態で測ること

主治医が長く話してくれたのは

私の中のマインドコントロールが一番の中心となる

不安になりすぎず

安心なりすぎず

思い込みこそ

自分が疲れてしまう

ぼちぼち

やりすぎず

中庸が私には本当に必要

もういい年齢なんだから

やりすぎると 再発してしまう

ブレーキとアクセルの交互

ブリッジさんという看護師さんにありがたいと思った センター 先生にもありがたいと思った

何でも ポチポチ やること