最近になって、「ビリーズブートキャンプ」のDVD観ました。このエクササイズ、職場内でもちょっとしたブームになっているようで、どんなものだろうかと思って借りてみましたが・・・（ス○スマでのコントでは観たことあるんですがね）。
ハンパじゃない！ただもうその一言だけ。
最初はただ観ているつもりだったが、いつのまにか腕を動かし、足を動かし、ジャブやキックまでしている。たった５分やっただけなのに、額からはすでに大粒の汗が滴り落ちている。今回観たのは４枚セットのうち１枚目、基本プログラム編だったけど、それでもやっぱりキツイ！”続けることが大事だ！””自分を変えるんだ！”そう何度も言われれば、イヤでも続けてしまう。集中して催眠状態になっているのかも。
結局最初に戻して、約50分間、時々休みはしたが（←これが大切！）メニューを何とかこなし、終えたときには汗でTシャツはぐっしょり。日頃の運動不足や、暑い日だったこともあり、頭くらくらの血が巡っていない状態、体中の筋肉という筋肉が痛くなり、何も考えられなくなってしまった。まだ昼前だったが、体を引きずり、シャワーを浴び、そのまま横になる。
うーむ、こんなに辛いならこの先続けるのは難しいかなぁ。でも、お腹周りが少しは引き締まるというならば、やっぱりつづけたほうがいいんだろうなぁ。とりあえず、今日からの夏休みでどこまでできるか試してみます。
