鎖を振り解け２

６月２日（火）　　起床４時００分　　晴れ　　気温２０度



昨夜は結構体調的には辛かったが、
今朝は今のところ普通。しかし、油断は禁物。
寝るのが早い所為で起床も相変わらず早く規則正しい生活。(笑)
今日は午前４時台からジョグを始めるほどの勢い。(^^)/

早朝はいつもながら体調がイイのでいつもより少し多めに走って
帰宅してもまだ６時台。
入浴、洗髪、洗濯物、風呂洗いも不調の波が襲ってこないうちに済ませる。

現在午前８時過ぎ。朝食も摂ってひと段落。
リハビリ体操を実施しようかなぁ！
あまりに早い時間からの行動だから一日が２４時間以上に感じる。
それも平常なら嬉しいことだが、不調の波が来ちゃうと長すぎる一日となる。

気分的には「乗り鉄」出もしたいけどなぁ！！
と言うことは今のところ体調的に悪くはない。

午前９時現在。本日１回目のリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

現在１７時過ぎ。先ほど１６時台にリハビリ体操を実施。特に問題なし。ホッ！

友人が近所まで来ているとのことなので少し出かけてみようかと思う。

やはり日が暮れて来るとフワッ感が出始める。
しかし、今までよりは軽い感じ。それとも慣れなのだろうか？

友人と会ってもアルコールは一切口にしていない。
ウーロン茶だけ、帰りはタンタンつけ麺を食す。辛かったぁ！
帰宅は２１時少し前。最近の自分的には遅めな感じ。
２１時から入浴。いつも通りの入り方。
寝室は先にエアコンを点けておくと湯上り後の汗がサッと引くので楽。
で、すぐにエアコンを止める。

現在２１時３０分。今夜も薬は飲んで就寝しよう。
その前に本日ラストのリハビリ体操を行う。特に問題なし。ホッ！
明日は朝から雨らしい。

21000歩 17.7km 694k 49g 1h28s in7j