鎖を振り解け１８

６月１８日（木）　　起床４時４０分　　曇り　　気温２０度



今日はいつもより少し早く目覚めた。
目覚めたときに表が明るいのは良い感じだ。
パンを一切れ食べてジョグに行く。
やはり一口でも食べておいた方が自分は運動効率が
良いような気がする。
天気が変わりやすいので少し多めに走っておいた。
家に戻る途中で久々の偏頭痛の前触れの「閃輝暗点」発生。
速攻で「レルパックス」を飲んで凌いだ。

裏を返せば今まで「めまい感」で頭がいっぱいいっぱいで、
偏頭痛まで気が回らなかったのかもしれない。
逆に言えば、「めまい感」が回復傾向にあるのだろう。
だから偏頭痛が発生したとも考えられる。
しかし前回は５月２９日だったので結構「めまい感」が
ツライ時だったのであまり関係はないのだろうか？

帰宅後はすぐに洗濯。
午前中のリハビリ体操を実施。特に問題なし。ホッ！

ＴＶを観てウトウトしていたところに
友人「　Ｉ　」君から久々のカラオケのお誘い。
お陰様で体調も悪くないので午後からイソイソと出向く。
この時点で「偏頭痛」があったことは既に忘れている。
１７時くらいまでいつものパターンで！！
相変わらず上手く歌えない。(笑)

ずーっと座っているだけでもややフワッ感がある。
しかし、問題はなかったし、普通に歌っていられる。
コレも慣れの問題。

今まで使っていた傘がどこか行方不明になってしまったので
帰り道にユニクロでちょっとオシャレな
迷彩柄の折りたたみ式の傘を買った。
これからの季節はいつもカバンに入れておこう。



夕飯は居酒屋でも行こうと思ったが、やはりフワッ感が否めないので
バスで帰宅してコンビニで買ったハムカツを家で食べた。

２０時少し過ぎ。
入浴して体を温める。今はパソコンを打ちながら体温を下げている。
明日は雨らしいのでジョグはできないだろう。

さぁ、もうしばらくしたら本日ラストのリハビリ体操を実施する。

22000歩 18.8km 655k 46g 1h41s in7j+街中