鎖を振り解け２２

６月２２日（月）　　起床５時４０分　　曇り　　気温１９度



今日はこれでも少し遅めの起床。
昨晩、間違えて薬を２錠飲んじゃったかもしれない。
多分その影響かなぁ？まっ、強い薬ではないのであまり関係ない。

で、今朝も普通にジョグに出かけるが、先日買ったＮＥＷなシューズを
初めて使用してみた。
毎回必ず初日はすぐに足に馴染まないので痛くなるか、物凄くカッタルなるかの
どちらかである。今回は後者である。
もちろん新品なので全体的に硬さがある。
一番の要因は靴底が減っていないからまっ平で足に妙に負荷がかかる。
本来はこれが正しい骨格なのだろうが、人間、一人一人型が違うので
最初は違和感ありあり。
あまりにも疲れるので２周（6km）程度で引き上げる。
しばらくタウンシューズとして慣らさないとツライ！！



現在１７時過ぎ。
やはり今朝のジョギングシューズの件で身体が妙にカッタルイ。
それでも家の中に居ると良くないので出かける。
某サイトで見た。「横浜公園のハート型」の石畳を探しに行く。
何個か発見した。（オレ、ひま人だから！）






その後、ずーっとダルダル感が続いたけど途中でラーメン食べて徒歩で帰宅。
やはり夕方になるとフワッ感がやや出て来る。

現在２０時過ぎ。いつも通りの入浴。やや熱めのお風呂だったので半身浴気味。
今日は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが良くないので夕飯はとりあえずなし。

このブログを書いたら本日ラストのリハビリ体操をして布団に入ろう。

13000歩 10.3km 557k 39g 1h09s in2j+街中