鎖を振り解け１１

６月１１日（木）　　起床４時５０分　　晴れ　　気温２０度



今朝も早いうちからジョグを開始！！
気温も段々と上がってきて湿度もあるのでチョット暑い。
ジョグの時間帯は最初にフワッ感が少しあるが、
ほとんど気にならず規定周回数をこなせた。

帰宅すると昨日と違い何となくフワッ感が出てきた。
うーん、昨日と明らかに違う。
生活リズムは一切崩していないし、強いて言えば昨日は
少しアルコールを摂った。
アルコール無しの方が不調気味？
相変わらず自分で自分の身体がわからない。

昨日買ったピクルスを朝食で食べたがイマイチ美味しくない。ｗｗ
かなりクセが強くて難儀している。(笑)

午前中に２回程度リハビリ体操を実施する。特に問題なし。ホッ！
この頃までは特に普通だが、やはり夕方にかけて下降線。
どーにもならないワケではないが、フワッ感が強くなる。
それでも薬は飲まずにおいた。

夕方は慣らしを兼ねて繁華街まで歩いて夕食を食べに行く。
木曜日は近所の弁当屋や中華料理屋が休みなので繁華街出没率多し。
最初は定食屋で刺身定食でも食べようと思っていたけど生憎その店もお休み。
仕方なしに牛丼屋で夏野菜チーズトマトカレーを食べた。(^^)/


帰り道、ユニクロで夏用の緑色のリネンコットンシャツを１枚買う。
どうやら自分は緑色とか青色の服装が多いなぁ！！
赤系はほとんどないし、黒系も少ない。


往復とも徒歩で歩数を稼ぎ、リハビリの一環としても歩く。
時間ごと、分ごとに感覚が変わるので厄介で細かく記せないほど。

１９時５０分頃から入浴。いつも通り体温を上げて今は冷ましている最中。

現在２０時３０分。昨日に比べると体調的にはやはりガッカリだが、
こうしてもがきながらも回復して行くことを切に願う。
それにはリハビリ体操や生活習慣が大切だ。

もうしばらくしたら本日ラストリハビリ体操をして布団に入ろう。
就寝前に薬を飲んでおいた。

23000歩 19.2km 763k 54g 1h49s in6j+街中