鎖を振り解け２８

６月２８日（日）　　起床４時３０分　　晴れ　　気温２２度



今日は爽やかな朝。
昨日は公園を走らなかったので朝一からジョグ。
ペースはイマイチだった。
途中から急にお腹が痛くなってトイレに駆け込む。(笑)
公園のトイレは和式なので走っている途中でトイレに入ると
信じられないほど足に負荷がかかる。（汗）
立ち上がろうと思っても足の力だけでは無理。まさかの展開！ｗｗ
特に両膝の負荷は強烈だった。
その後はストレッチを行ったりクールダウンしたりしていつも通り。
走っている最中はお陰様でフワッ感もなかったが、
家に戻ると何だか右足のふくらはぎが攣る。と言うか痛い。
この痛さって昔経験したことある痛さ・・・・・
ゲッ、もしかしたら肉離れ（軽度）を起こしたかもしれない。（涙）

まだ午前９時前だけど痛くてトホホッと泣いている。（爆）

午前中は何となくお腹の調子が悪くて下痢っぽい。orz
しかし、家でおとなしくしてるのはＮＧなので繁華街まで出て行くと
お神輿カーニバル？で盛り上がっていて思うように動きがとれない。
場所を他の繁華街に移動して軽く立ち飲みで一杯。


そのまま、友人がボランティアで出ている日本丸の総帆展帆を見物しきた。


雲行きが怪しくなり黒い雲が立ち込め始めたので撤収。
途中、カレーライスで昼食。
歩いて帰ると絶対に雨にやられそうなので繁華街からバスで帰宅。

やはり夕方過ぎからフワッ感が出始める。
結構酷い感じでツライ。
まっ、現実を受け止めシッカリやって行くしかないと思っている。

１９時少し過ぎ、突然ドーンと音がなる。
なんだぁ？と思ってベランダに出ると今までに上がったことのない
方向から花火が打ち上げられている。＼(^o^)／
手元にカメラがあったので撮ってみた。やはりブレる。ｗｗ


２０時少し前に入浴。シッカリ温まり洗髪。
夜に洗髪すると明日の朝、髪の毛が爆発しているハズ。（爆）

昨日、今日とＴＶ番組を沢山録画しているので後々観るのに追われそう！！

今夜はフワッ感があるので早めに薬を飲んでおく。
もうしばらくしたら、本日ラストのリハビリ体操を実施。
早めに布団に入ってＴＶで観ようっと！

22000歩 17.9km 772k 55g 1h44s in6j+街中