鎖を振り解け２９

６月２９日（月）　　起床５時２０分　　晴れ　　気温１８度



起床はいつもより遅かった。（一般的には十分早い！）
何となくジョグはする気が起きないのでお風呂掃除とかする。

現在午前９時。
今日は早い時間からフワッ感にやられている。困ったもんだ。
リハビリ体操も実施。特に問題なし。ホッ！
少し出かけて身体を慣らすかぁ！

お昼を過ぎたが今日は体調がイマイチだ。
頭重感もあるし、薬も飲んでおいた。
天気は良いのにこの身体じゃ何だかなぁ！

しかし、それじゃイケないと思い、
太陽がギラギラする中を
飲料水１２リットルを徒歩で買いに行く。（汗）

動いた所為で少し体調が戻った感じ。
で、バクバクと食事もして少しウエイトＵＰ。

午後からやっとジョグに出かける元気を取り戻し、
先日購入したジョギングシューズで走る。
紐を念入りに調整して足にフィットさせると初回に
走った時より全然良い感じに仕上がった！！
そこに普段は見かけないジイさんランナーに
ブチ抜かれたので抜き返そうとついて行くが
年齢の割にかなりのハイペース！！
ランニングウォッチを見るといつもより全然速い。
更に気が付けば規定周回数より多く走ってしまった。ｗｗ

いやー、競争は自重しなければイケないけどついつい・・・・・

今夜は管理費の集金日だ。

１９時過ぎに繁華街へ行きチョット一杯。
アレッ、帰宅が２２時を過ぎちゃった。（汗）
入浴もしたし、本日ラストのリハビリ体操を実施して布団に入ろう。

19000歩 15.6km 556k 39k 1h25s in6j+水買い