鎖を振り解け１６

６月１６日（火）　　起床５時１０分　　曇り　　気温２１度



今朝は少し遅めの目覚めだったが、ワケがある。
昨晩は何故か寝つきが悪くて困った。
薬も飲んでいるのでの眠くなるハズだが、何となく
頭が痛いようなフワッとするような感じで
自律神経（交感神経優位！）ピリピリ。
２３時頃に暑くて一度目が覚めて血圧まで測ってしまった。
別に数値的には普通だったけど！！

起床後は残っていた冬物を洗濯機にぶち込んでジョグに出かける。
いつもより多めに走る。速度をユックリ目にしたので完走出来た。

ジョグからの帰宅途中でコンビニで朝食を買う。
タマネギも買って「酢タマネギ」を作った。

午後は雨が降るかと思っていたけど何とか持ちそうなのでチョイト外出。
ＷＥＢで情報を得て割と近場に面白いモノがあるので撮影に行く。(笑)
自販機が邪魔をして前に進めない二宮金次郎！！



途中まで歩いて戻ってジョグ用のＮＥＷシューズを買う。
前回は昨年の８月２９日に購入しているので１０ヶ月しか持たなかった。
やはり毎日ソコソコ走っていると減りもかなり早い。
ケチってすり減ったシューズで走っていると疲れるし、怪我の元になる。
まっ、タウン用シューズとしてはまだまだ行けると思う。

今まではずーっとナイキのシューズを使っていたが、今回はアシックスに変更。


コレが今までの底がすり減ったシューズ！
左から「リレントレス２」、真ん中が「リレントレス３」右が今日まで使っていた「レボリューション２」



夕飯は久々の回転寿司。(^^)/
最初はとんかつにしようかと思ったが何となく魚の方が健康的！！ｗｗ
食べているうちに何となくフワッ感が出てきた。１７時過ぎ。
少し飲んで帰りたかったがやはり夕方はツライなぁ！
いつもなら歩いて戻れるのだが無理せずバスに乗る。

２０時から入浴。いつも通り体温を上げる。
本日は午後のリハビリ体操は１回のみ。
あまりに汗が出て来るのでエアコンをかける。
今夜もＴＶでも観ながら早めに布団に入ろう。

今、昨年の今日のブログを読み直していたら
なんとアイススケートをやっている。(笑)
その時のブログ記事には「コケて三半規管がトラブッたら大変！」とか
書いてあった。（汗）

24000歩 20.1km 688k 49g 1h35s in7j+街中