情報過多な世の中、断捨離して行くぜ４

１０月４日（木）　　起床５時００分　　晴れ　 　気温２０度



今日はお昼くらいから雨が降るとの予報。
午前６時台からジョグを敢行。
さすがに昨日はお昼も夜も食事らしい食事はしていなかったのでエネルギー枯渇気味！！


体重は減量。


帰宅後はガッツリ食って満腹！炭水化物に糖分に脂肪分まで！！これで意味あるのかなぁ？ｗｗ
少しＴＶなどを観てウトウトしてしまった。
何となく台風の影響だろうか雨も時折ポツリと来たりする。
午後は繁華街に出て行く。
帰り道にニンニクラーメンを久しぶりに食べる。コレでエネルギーが湧くだろう。(笑)


今宵からついに「Ｆ－１日本ＧＰ」が始まった。
ＣＳ放送ではマニアックな番組が始まっている。
熱心なファンは今日から来週のレースアフターの月曜日まで鈴鹿入りしている。
やや台風の進路と日時がブッキングしそうでハラハラしている。
日曜日（７日）の決勝日の午後はレインコンディションではないとは思うけど、
往復の交通機関に乱れがあるとそれはそれで大変だ。
天候ばかりはどうにもならないのであまり考えないようにしよう。

やはり夜になるとフワッ感があって気色悪い。薬を飲んでおく。

現在２１時１５分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

20000歩 15.3km 2h34s 479.3k 68g out3j+街中