情報過多な世の中、断捨離して行くぜ３

１０月３日（水）　　起床４時１０分　　晴れ　 　気温２０度



例年のことだけど、何故かこの時季になると目覚めが早くなる傾向にある。
普通は冬に向かい始めたり、日照の関係で目覚めは遅くなるのだけどなぁ！
まっ、早いか遅いだったら早い方が好きなのでヨシとする。(笑)

午前５時台からジョグ開始。少し肌さむい感じもあるけど走るとちょうど良い。




体重はやや減量気味。



今日は勤務日。少し忙しくて休憩時間なし、お茶を飲む時間すらなかった。
さすがに全く休憩がないとツライ。

帰宅後はフワッ感が出始めてすぐに入浴して薬を飲んでおく。
日中は何でもないのに何故夜になるとこうなるのかなぁ？自分で自分の身体を少し恨むヨ！

現在２２時１０分。もうしばらくしたらリハビリ体操実施予定。
しかし今宵は既にリハビリ体操実施。特に問題なし。ホッ！

17000歩 12.9km 2h02s 411k 58g out3j