鎖を振り解け２５

６月２５日（木）　　起床４時２０分　　曇り　　気温２３度



朝から暑い！！（汗）
今朝も早い時間からジョグ開始。
昨日は普段の倍の距離を走ったが、今日は一段と湿気が強く
いつも通りの規定周回数で引き上げる。

現在午前９時少し前。
帰宅後は朝食、洗濯、風呂洗い（ジャバでボイラーまで洗浄）
体調的には悪くないが、毎度の事で油断禁物。
午前と午後ではガラッと変わることも十分留意しなくては！！

そんなこんなでできるだけ意図して体調を安定させたい。
最近になってやっと気付いたことがある。
とにかくジッとしていてはダメ。
ジッとの意味はとにかく動いていること、横になるのはＮＧだ。
できる限り外出して歩き続けていることが良いようだ。
って、オイラは回遊魚か？
いつも動き続けていないとヤバイのか？(笑)
それでもフワッ感がなくなればそんなことはお安い御用！！
今日は敢えて動き続けたぜ。ちょっと疲れたけど(^^)/
その所為かどうかは定かでないけど現在１８時少し前だが
体調的にも精神的にも安定しているのがうれしい。

いつも行く某レストラン？！にて(笑)
今回はハンバーグセット

とんねるずとか色々なタレントのサインが(^^)/


その足で電車に乗って久しぶりに母校へ行く。
特に目的はないが、卒業して３０年が過ぎようとしている。
自宅から通学していたのでそれほど遠い場所ではないが、
卒業後に訪れたのは２回くらいしかない。
たった４年間だったけれどかなり濃い時間を過ごした場所だ。
本来なら学生や出入りの業者ではないので中には入れないけど、
現役の学生の後ろに付いて普通に堂々として校内に入ってしまった。(*^^)v

色々、撮影したけれどさすがに３０年と言う時間は当たり前だけど全てを変化させる。
最寄りの駅は高架になっている。もう、踏切もない。（いつの話だよ！）
途中の商店街も覚えている店は全くない。入り浸っていたサテンも消え失せた。
住宅街を抜けて通学していたが、皆新しい家になって面影はない。
近くにあった幼稚園も何故か小学校に昇格？していた。ｗｗ

校内の学舎もモダンな建造物に変わっており、自分が在学していた時の
建物は時間に取り残されてひっそりと佇んでいた。
やはりボロでも自分的に思い入れのある建物や場所をついつい撮影してしまう。
結局、超モダンな学舎は一枚も撮影していない。

中庭にあるベンチに腰掛け通り過ぎて行く現役学生と
今の自分を重ね合わせてを眺めていた。

皆、楽しそうで将来が輝いて見える。
それに比べ自分は・・・・・
あの時、今が見えていれば・・・・・
そう思うと何故か懐かしい気持ちと、切なくほろ苦い思いが複雑に交差した。




復路は路線バスで駅に向かう。
当時１，２年生の時と３，４年生の時と通学ルートを変えていたので
往路は１，２年版で。復路は３，４年版で。
バスに揺られて４０分。
見慣れていた街も様変わりして大きな幹線道路もできたりしていた。
以前自分の車で走ったことがあるのでもちろん知ってはいたけど。

バス、電車と乗り継ぎ家の近くの駅に戻る。
まだ早いけど軽く一杯。

３０年前にワープできた一日であった。
たまにはこんな日があっても良いな。

お陰様で出歩いて歩き続けていた所為か１９時３０分現在、
身体的にも精神的にも悪くはない。
夕飯は特に要らない。お昼に食べ過ぎたので！
これから入浴してサッパリしよう。

もうしばらくしたら本日ラストのリハビリ体操を実施しよう
そして早めに布団には入ろう。

22000歩 18.3km 836k 59g1h47s in5j+街中

鎖を振り解け２４

６月２４日（水）　　起床４時００分　　曇り　　気温２０度



今朝はガッツで１０周走った。
一日中、この調子をキープしたいなぁ！

帰宅後はいつも通りリハビリ体操を実施。特に問題なし。ホッ！
沢山走ったのでお腹が減って朝から結構食べた。
ケータイやスマホの中の写真をパソコン移しかえたり
観終わったＨＤを消去したりして過ごす。

今日も「酢たまねぎ」を作る。(^^)/

体重的にはいつもの56.8kg。ココあたりがボトムのようだ。



で、良かった体調も午後になると急激に落ちてしまった。
かなりのフワッ感があって気色悪い。
トイレに行こうが、コンビニに行こうがフワッ感が付きまとう。
わかってはいるけど、あまりにもしつこいのでイヤになる。
そして時間ごとに変わる体調にメンタルがついて行けない。

もう夕方以降はつらいだけ。
やはり外出していた方が身体的にも精神的にも良いのかなぁ？

現在２０時少し前。
いつも通りの入浴で汗だく。
今夜は薬を飲んでおこう。
もうしばらくしたら本日ラストのリハビリ体操をして
そして早めに布団に入ってしまおう。

今日は少し走り過ぎたので明日はホドホドにしておこう。
意外とカロリー消費が少ない。

24000歩 20.6km 593k 42g 1h45s in10j

鎖を振り解け２３

６月２３日（火）　　起床４時２０分　　曇り　　気温２１度



喉が渇いて目が覚めた。
時計を見たら午前１時だったのでもう一度寝た。ｗｗ
で、いつも通りの起床。(^^)/

朝一でジョグ！！
昨日シューズがシックリこなかったので今までので走ったら全然楽だった。
うーん、これは失敗したかぁ？！（汗）

帰宅後に朝食。非常にお腹が空いたので結構食べてしまった。
その後、リハビリ体操したり録画した番組を観たり。

午後からは近所の繁華街のコメダ珈琲に行く。
歩いて行ける距離なので嬉しい。＼(^o^)／
その後も街中をウロウロとカメラ片手に歩きまわる。

例の足つぼ健康ロードにも行く。
相変わらず痛いけどかなり慣れてきた。
通りがかりの人も何人かチャレンジしているけど皆さん悲鳴を上げている。(笑)

次に昨日の続きで別の公園にもハート型の石がある都の情報を聞きつけ
早速、撮影に行く。すぐに見つけることが出来てラッキー！！

次に「　Ｉ　」君のお店に立ち寄りゴルフ話。
「　Ｉ　」君は明日はゴルフに行くそうだ。
自分はもう何年もコースに行っていないなぁ！！

そのまま帰宅するにはまだ早いのでいつもの居酒屋でチョイ吞み！！
もう、コレで夕飯も要らないな。

で、夕方１７時過ぎになると毎日現れるフワッ感が発生。
慣れて来ているとは言えどもやはり気色悪いし、
いつになったら治るのだろうと考えると気持ちが途端にブルーになる。ヤレヤレ。

一応、スライドショーを作成しました。カラー編集しました。（最大化してご覧ください）



現在２１時過ぎ。本日ラストのリハビリ体操を実施。特に問題なし。ホッ！
さぁ、今夜も早めに布団に入ろう。

28000歩 22.6km 1008k 72g in7j+街中

鎖を振り解け２２

６月２２日（月）　　起床５時４０分　　曇り　　気温１９度



今日はこれでも少し遅めの起床。
昨晩、間違えて薬を２錠飲んじゃったかもしれない。
多分その影響かなぁ？まっ、強い薬ではないのであまり関係ない。

で、今朝も普通にジョグに出かけるが、先日買ったＮＥＷなシューズを
初めて使用してみた。
毎回必ず初日はすぐに足に馴染まないので痛くなるか、物凄くカッタルなるかの
どちらかである。今回は後者である。
もちろん新品なので全体的に硬さがある。
一番の要因は靴底が減っていないからまっ平で足に妙に負荷がかかる。
本来はこれが正しい骨格なのだろうが、人間、一人一人型が違うので
最初は違和感ありあり。
あまりにも疲れるので２周（6km）程度で引き上げる。
しばらくタウンシューズとして慣らさないとツライ！！



現在１７時過ぎ。
やはり今朝のジョギングシューズの件で身体が妙にカッタルイ。
それでも家の中に居ると良くないので出かける。
某サイトで見た。「横浜公園のハート型」の石畳を探しに行く。
何個か発見した。（オレ、ひま人だから！）






その後、ずーっとダルダル感が続いたけど途中でラーメン食べて徒歩で帰宅。
やはり夕方になるとフワッ感がやや出て来る。

現在２０時過ぎ。いつも通りの入浴。やや熱めのお風呂だったので半身浴気味。
今日は摂取カロリーと消費カロリーのバランスが良くないので夕飯はとりあえずなし。

このブログを書いたら本日ラストのリハビリ体操をして布団に入ろう。

13000歩 10.3km 557k 39g 1h09s in2j+街中

鎖を振り解け２１

６月２１日（日）　　起床４時３０分　　曇り　　気温２０度



今朝も起き抜けでジョグ。ペースはまぁまぁだ！
体調的にはまた少し下降線モードに入ってしまった感じで気色悪い。
まっ、生身の体だから仕方ないじゃん！と言うことで。

ジョグ後の体重はいつもと変わらず。56.8kg。


現在午前９時。全米オープンゴルフをＴＶ観戦中。
お昼までに何度かリハビリ体操を実施。特に問題なし。ホッ！

午後はポツリポツリと雨が降ったり止んだり。
何となくフワッ感があるので薬を飲んでおく。

今のシーズンは国内外カーレースが一番盛り上がる時期。
夕方から今週も先週に引続き某自動車メーカーの本社でパブリックビューイングに参戦。
初めて最後まで観戦した。観客もソコソコ居て結構盛り上がった。(^^)/
今までは時間が夜中だったり、明け方だったりするのでいつも途中で帰っていた。



夕飯は久々にシウマイ弁当が食べたくなり買って帰宅。速攻で食べる。まいうー！！
２０時現在。いつも通りの入浴。



さぁ、またＴＶでレース観戦。色々放映しているので録画したり裏番組観たりで大変。(笑)

もうしばらくしたら、本日ラストのリハビリ体操をして布団に入ろう。

18000歩 15.7km 591k 42g 1h15s in6j