朝に起きて、日付が変わる頃、眠る・・・そんな普通の生活から、随分と遠ざかってしまった。
午前３時前に起きて、午後７時に眠る・・・とか、いろいろとパターンを変えて、やってみたけれど、やはり、ヒトは、夜明けとともに目覚め、暗くなったら眠るのが、これまでのパータンだから、たぶんＤＮＡに刻み込まれているのだろうと思う。
睡眠時間は、７時間から８時間くらいが普通といわれてきたけれど、今時、こんなに眠っていたら、生活が成り立たないだろうし、刻苦勉励し、睡眠時間４時間で、受験や資格試験、或いは、仕事をカンバるひとがいて、そいういうひとは、尊敬の対象になる。
睡眠時間４時間以下で、某最高学府入学・・・とか・・・。
４時間、何の障害もなく、眠れる人は、或る意味、天与の才能をあたえられているヒトなのだろう。
４時間眠れば、疲労やその他、身体から深層心理まで、リセットできるのは、超人だと思える。
私は、２時間くらいすると目が覚めてしまうので、夜中、何度も、寝なおすことになるから、ものすごくロスが多くて、４時間では、まったく眠った気がせず、疲れは、倍増し、翌日は、１２時間くらい、ダラダラと眠ってしまう。
４時間眠って、起きて、何かをして、また３時間眠るなどの分割睡眠は、更に疲れる。
更に、更に、私は、とっても頭が悪いから、ヒトの言ってることが、理解できないことが多いし、自分の考えもまとまらないし、考えれば、考える程、分からなくなってしまうし・・・こんな馬鹿は、考えるだけ無駄だし、余計な、いらぬことまで、心配し、結局、また、不眠に陥り、不眠が続くと、今度は、嗜眠になり、頑張って？起きていても、結局、数日経つと、過剰に眠ってしまったりするから、どうにも、睡眠下手なんだろうと思う。
最近思うことだけれど（コレもとっても下らなくて、読んでいただくにしのびないけれど、こんなコトしか書けないので、書いてしまう）、ヒトは・・・というより、私個人は、或る程度、まとまった睡眠時間がないと、昨日（過去）が、リセットできないようなのだ。
一応、昨日のことをリセットするのに８時間なりの脳のお休みが必要だということだろうか。
だから、継続している事象に対し、何らかの対策を立てるにしても、一度、切り離さないと、どうにも上手くまわっていかない・・・ような気がする。
それでも、今の処、１日１回の食事の時間（午後５時から６時）だけは、遵守されて、その他は、空腹が激しくなると、飲み物を飲んだり、軽く食べたりしている。
喰う、寝る・・・眠る・・・の生活である。