おなかいやし食

＜10月1日の夕食のメニュー＞

ヤナギガレイの塩焼き

茶碗蒸し（しめじ、枝豆、かまぼこ）

モロコインゲンのクルミ味噌和え

トマト、ナス漬け

朝から胃腸の調子が悪いのはナスの油炒めを食べすぎたせいかな、秋ナスは美味しい。昼はトノにはチキンライスを作りましたが、食べる気にならず、私はお茶漬け。夜も油物は避けてあっさり系でまとめました。おかげで、きょうは回復（(10/2 )