筋トレ記録

今日は自宅と公園で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
　・壁倒立　10秒×3
　・四股踏み　10×3
（公園）
　・懸垂　順手8×3、逆手8×3
でした。
それでは。