筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・壁倒立　10秒×3
　・スクワット（クローズ）　15×1
　・スクワット（片足）　5×左右×2
でした。
昨日の走り込みの疲労がかなりきています。
週末はのんびりしながらうまく疲労を抜きたいですね。
それでは。