筋トレ記録

今日は鴨川の宿に泊まります。
夏休みに妻の両親とここに来るのが恒例行事になっています。
食事もおいしく、温泉ものんびり入れて最高です。
今日は出発前に
　・サイドレッグレイズ　15×左右×2×2
　・ヒップリフト　15×2
　・ブリッジ　8×1
だけやっておきました。
それでは。