筋トレ記録

今日は自宅で
　・腹筋サーキット　V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ　各10×3
　・T字バランス
のみやっておきました。
昨日、今日は休養に努めました。
明日はトラックで走ります。
それでは。