今日は自宅と職場で筋トレをしました。
メニューは
（自宅）
・T字バランス → 動画撮影
・壁倒立 30秒×3
・サイドレッグレイズ 15×左右×3
・腹筋サーキット V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ 各10×3
（職場）
・プルアップ 8×3
・チンアップ 8×3
でした。
ラクナンメソッドのT字バランスを動画撮影して確認してみましたが…
左足で支える時が酷いですね（汗）
基本的な部分が足りていないようです。
負荷は軽めなので毎朝続けようと思います。
それでは。