筋トレ記録 2020-06-18 20:42:10 | トレーニング 今日は自宅で筋トレをしました。メニューは ・腹筋サーキット V字（5kg）+ロシアンツイスト（5kg）+ツイストクランチ 各10×3 ・壁倒立 30秒×3 ・サイドレッグレイズ 15×左右×2×2でした。それでは。
