筋トレ記録

今日は公園と自宅で筋トレをしました。
メニューは
（公園）
　・スプリットジャンプスクワット（MD4kg）　20×左右×3
　・MD投げ（4kg、斜め上方）　8×3
　・ランジウォーク（MD4kg）　30歩×1
　・ランジウォーク（MD4kg、頭上）　30歩×1
　・野球ボール壁当て
（自宅）
　・四股踏み　10×3
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
でした。
それでは。