筋トレ記録

今日は職場で
　・プルアップ（背面）　8×3
　・チンアップ　8×3
だけやりました。
プルアップではラットプルダウンのようにバーが頭の後方に来るようにやってみました。
可動域が少し狭まりますが、より背中に効かせられると思います。
それでは。