筋トレ記録

今日は公園で筋トレをしました。
メニューは
　・スプリントドリル
　・マッスルアップ　2-3-3
　・チンアップ　10×3
　・鉄棒昇降　16×2
でした。
寒いと屋外でのマッスルアップはキツいですね。
悲しいほど身体が上がりませんでした。。。
それでは。