筋トレ記録

今日は自宅で筋トレをしました。
メニューは
　・腕立て伏せ（ダンベル上）　15×4（レスト60秒）
　・（腹筋×20+背筋×20）×4（レスト50秒）
　・壁倒立　25秒×3
　・アブローラー（立ちコロ）　8×3
でした。
それでは。