寝冷え対策

寝冷えの季節がきた。夜中にバタバタする時は体が冷えてだるい時だ。寝冷えをすると次の日足が持ち上がらないと父が言っていたがよく解かる。

　ベツトの枕元にハイソックスを置いてある。バタバタし始めたら、どんなに眠くてもそれをはく。どんなに気持ち悪くても耐えていると、１０分ぐらいで体が温まるらしくそのまま寝入っている。

　身に覚えのある方はお試しあれ。年寄りの知恵というのは馬鹿にならない。・・と最近とみに思う。説教が多くなるのは自分も若くないという証明かな。・・・とも思う。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　美恵子