転記ミスに思う。

誰のか判らない年金の話にさらに、転記ミス問題まで来れば、大概「どうなっているの」と思うところだ。

　2年前の2月賞与分の社会保険料が引き落とされた。そのあまりに違う数字に、一瞬目を疑った。あわてて決定通知書を見返せば確かに最高額の金額で決定されていた。

　まさかこんなことがあるはずが無いと決定通知書を、チェツクをしなかったうかつさが悔やまれたが、社会保険事務所に電話して訂正を求めた。

　「私が位間違いしたのでしょうか？」と下手にでたが、なぜそうなったのかという責任説明は最後までなされなかった。ぜったい入力ミスだと思ったが、その原紙はあちらだ。こんな単純な仕事にも、コピーをとっておかねばならないのかと、愕然とした思いがしたものである。

　お金は返しません、これ以後の社会保険料に充当しますとのこと。

　この頃やはり別口で、入力ミスで引かれる金額があまりに少なくてびっくりした。おかしくありませんかという連絡をしても、簡単に訂正ができないのだという。

　どちらも、仕事の内容がわかる人がやっていればおきるミスではない。
今パソコンに打ち込む人は、単純に打ち込むだけなのだろう。

お役所の仕事は間違い無いと思えていた時代は終わったのだと、年金の転記ミスのニュースを聞きながら、なんとなく納得した。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田　美恵子

【 中島木材のホームページは こちら 】

軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家

　

ただ今ダイエット中

　働きざかりのメタボ対策。会社の健康診断まで2週間、そっと腹囲を測ってしまいます。昨年はぎりぎりセーフでしたが、今年はちょっと心配（笑）

　「マインド信州」という小冊子に面白い例がでていました。今何かをしなければと思っている人に最適です。

　無理なく内臓脂肪を減らすために。
～運動と食事でバランスよく～

①　あなたの腹囲は？　　90㎝
②　当面目標とする腹囲は？　　85㎝

③　当面の目標達成の期間は？

　確実にじっくりコース　　（90㎝-85㎝）÷0.5㎝/月＝10ケ月
　がんばるコース　　　　　（90㎝-85㎝）÷1.0㎝/月＝5ケ月
　急いでがんばるコース　　（90㎝-85㎝）÷2.0㎝/月＝2.5ケ月

④　目標達成まで減らさなければならないエネルギー量は？

　がんばるコースを例にとると

　5cm×7000ＫＣａｌ＝35.000ＫＣａｌ
　35.000ＫＣａｌ÷5ケ月÷30日＝233ＫＣａｌ・・・・1日あたりに減らすエネルギー
腹囲1㎝は内臓脂肪1ｋｇ、つまり体重1ｋｇと考えます。
体重1ｋｇ減らすには、7000ＫＣａｌのエネルギーが必要。

　1日で減らすエネルギー量がおおよそ233ＫＣａｌと具体的になると、対策がたて易いでしょう。

　運動で130ＫＣａｌと食事100ＫＣａｌ
運動・・・・速足で30分歩いて120ＫＣａｌ
食事・・・・日本酒半合、缶コーヒー1本、ビール250ｍｌぐらいが100ＫＣａｌ


　どうですか、このくらい数値が見えてくると、ダイエットができそうではありませんか。

　そして最後に・・・・継続は力なり・・・・です。

　私と一緒にがんばる方いらっしゃいませんか？。

　わが社の専務・・・ただ今ダイエット中です。
お見かけして、少々なりとも効果が出ていたら、励ましてあげてください。
結果は2週間で3キロ・・・・まだまだ先が長そうですが。

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　依田美恵子

【 中島木材のホームページは こちら 】

軽井沢・佐久で建てる外断熱・省エネ住宅　中島木材の家